왜 다리 경련 : 다리 경련의 원인 (종아리 근육)

다수의 다양한 질병 중에서도 질병이 아니지만 사람의 정상적인 건강 상태를 위반하는 병리학 적 기능 상태가 있습니다. 전형적인 예는 종아리 근육의 근육염 또는 클론 성 경련입니다..

이것은 다양한 근육 그룹의 고통스러운 경련이 특징 인 증상입니다. 발이나 다리의 가장 전형적인 균. 이러한 경직성 수축은 무의식적으로 잘 알려진 록 밴드 "Leg Down"의 이름과 관련이 있습니다..

Clonic 경련은 수명이 짧습니다. 그들 외에도, 줄무늬 골격근의 강직 한 불수의 수축이있을 수 있는데, 이는 더 강하고 더 길며 3 분 이상 지속될 수 있습니다..

다리 경련의 원인

다리 근육 경련이 발생하는 이유는 근육 세포의 전해질 균형 장애, 연조직에 대한 혈액 공급 부족 또는 신경 학적 문제에 기인합니다. 이 세 가지 원인 그룹은 선천적 기형 또는 후천적 질병을 동반하는 격리 및 다양한 조합으로 발생할 수 있습니다. Myoclonus 발달의 메커니즘은 어린이, 성인 및 노인에게 거의 동일하기 때문에 환자의 나이가 그렇게 중요하지 않습니다..

수전 해 저울의 위반

전해질 장애는 다리 경련으로 이어지는 최대 조건 그룹입니다. 일반적으로 근육 수축은 세포와 세포 외 공간 사이에 전위차를 만들 때 가능하며, 이는 다른 방향으로의 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘 및 염소 이온의 흐름에 의해 결정됩니다. 이러한 물질의 불균형을 유발하는 병리학으로 인해 근육 수축이 손상됩니다. 이 경우 나트륨과 칼슘의 가장 중요한 결핍으로 근육 경련이 발생합니다. 다음은 다리 경련으로 이어지는 일부 조건의 목록입니다..

탈수

(2도 이상부터) 혈액이 두꺼워지고 혈장의 나트륨 농도가 떨어지며 다리 경련이 발생합니다. 출혈로 인한 근병증의 원인과 메커니즘은 탈수와 유사하며 경련은 예를 들어 심한 출혈과 함께 순환 혈액량의 급격한 감소로 발생합니다 (자궁 출혈-원인 참조).

부적절한 이뇨 요법

특히 루프 이뇨제 (furosemide, lasix, torasemide, bumetanide, ethacrylic acid) 및 탄산 탈수 효소 억제제 (diacarb)는 주로 나트륨과 마그네슘을 배설합니다. 이 이온의 농도가 감소하면 신경 종말의 흥분이 증가하여 발작이 발생합니다. 이것은 이뇨제를 사용하여 노인 환자와 체중 감량에 매우 특징적인 조건입니다. 그들에게는 밤 다리의 경련과 사지 위치의 일반적인 변화로 인해 유발되는 근육 경련이 빈번합니다..

부적절한 재수 화 요법

혈장 수혈, oncotic 압력의 급격한 증가로 전해질 장애 및 발작으로 이어짐.

임신

종종 칼슘 결핍이 동반되며, 이는 성장하는 태아의 필요에 소비되며 발 또는 다리의 근시가 동반 될 수 있습니다.

간경화

알부민과 혈장 글로불린 사이의 균형이 방해 받고 체액이 조직, 복강, 흉강 및 심낭에 축적되면 발작을 일으킬 수도 있습니다. 간경변에 대한 추가 정보.

혈액 투석

만성 신부전에서 종종 근병에 의해 복잡합니다.

조직 허혈

조직 저산소증은 젖산 및 염증 매개체와 같은 저 산화 대사 물질의 축적을 초래합니다. 조직 허혈은 경련 근육 수축 및 통증에 의해 나타납니다. 이 메커니즘은 발이나 다리의 혈류가 불충분하거나 조직으로 포도당의 흐름을 감소시키는 대사 장애로 발전 할 수 있습니다 (신생아의 뇌 허혈 참조).

하지의 정맥 병

장기간 걷는 또는 정적 인 운동 후에 개별 다리 근육의 경련이 발생하는 가장 일반적인 병리학 (집에서 정맥류 치료 참조). 이 불행은 미용사, 판매자를 괴롭 힙니다. 복부 내압이 증가한 임산부뿐만 아니라 교사들도 정맥류의 발달 또는 악화를 유발합니다. 경련 및 통증 외에도 환자는 다리에 부종과 무거움을 경험할 수 있으며 정맥 패턴이 증가하고 혈액이 정체되는 노드까지도 정맥의 2 차 염증 (혈전) 또는 혈전증을 유발할 수 있습니다.

작은 동맥의 패배

이것은 간헐적 부리라고도하는 말기 내염을 앓고있는 당뇨병 및 흡연 환자의 운명입니다. 이 경우 동맥 혈류 장애가 먼저 나타나고, 당뇨병에는 기아 상태의 포도당 조직 이용률 및 저혈당 상태 또는 부적절한 고용량의 인슐린에 대한 위반이 추가됩니다. 특징적인 징후는 걸을 때 통증, 장거리 걸을 수 없음, 창백하고 차가운 발, 만성 궤양 및 침식의 형태로 영양 피부 장애입니다. 당뇨병의 경우 당뇨병 발이라고 불리는 괴사 과정조차 특징적입니다. 소멸성 동맥염 및 당뇨병 발은하지 사지 절단의 가장 흔한 원인입니다..

가로 편평한 발

다리의 리가 메토 관절 및 근육 장치에 하중 분포를 방해하는 발의 다른 유사한 변칙 또한 발 또는 아랫쪽 근육의 경련성 수축의 원인이 될 수 있습니다. 여기서, 작은 신경 줄기의 압축뿐만 아니라 혈류 상태의 악화가 중요한 역할을합니다. 흥미롭게도, 발가락에 과도한 하중이 가해지면 모델 좁은 신발을 좋아하는 사람이나 하이힐을 좋아하는 팬들 사이에서도 비슷한 상황이 발생할 수 있습니다..

레이 노병

모세 혈관 혈류가 고통받는 증후군 또는 레이 노병은 또한 근육의 산소 기아로 이어지고 결과적으로 근시가 발생할 수 있습니다. 이 두 병리는 사지가 창백하거나 심지어 파랗게 변하고 근육 경련에 반응 할 수있는 사지의 온화한 오한, 차가운 공기 또는 물에 대한 편협성을 특징으로합니다..

신경 병리학

다양한 기원의 중독으로

전염병 (meningococcal, staphylococcal), 메틸 알코올 중독, 시안화물, 인화물, 시안 산, strychnine, 곰팡이 (라인), 신경 근육 전달 장애가 발생하여 다리 근육의 경직을 유발할 수 있습니다. 동일한 작용 메커니즘의 드문 원인으로는 전갈 물림, 남미 개미, 검은 미망인 및 문어 거미, 가오리 및 성게 등이 있습니다. 위도에서, 파슬리와 유사한 아쿠아 마린을 삼림 개미에게 물린 것이 현실적입니다. 비타민 D를 복용하는 어린이의 경우, 과다 복용의 경우 조직에 의한 칼슘의 과도한 손실로 인해 다리 경련이 발생할 수도 있습니다.

경련 마비

급성기에 뇌 혈관 사고의 배경에 대해 강장제 다리 경련이 발생할 수도 있습니다. 여기서 증상은 두통의 형태로 전구체가 보충되며 눈에는 파리가 번쩍입니다. 뇌졸중, 의식 상실 또는 흐림, 비강 주름의 비대칭 및 미드 라인에서 혀의 편차가 관찰 될 수 있습니다 (여성의 뇌졸중 징후 참조).

어린이의 고열

대뇌 피질의 경련 준비가 높은 (고열) 또한 다리 경련을 유발할 수 있습니다.

요추의 골 연골 증으로

또는 천골 척추, 척수의 운동 뿌리 압축으로 인한 추간 탈장의 발달은 종종 경련을 감소시킵니다.

다리 경련의 다른 원인

관절 부상 또는 다리 골절의 경우 근육 경련은 부상 부위의 이동성을 제한 할 수있는 보호 메커니즘입니다. 그러나 통증 충동에 대한 근육 경련은 높이에서 떨어질 때 관형 골절의 주요 원인입니다..

갑상선 기능 항진증 또는 방사선 손상, 부상 또는 외과 적 제거의 배경에 대한 부갑상선 호르몬 생산 감소는 다리 경련으로 나타날 수 있습니다. 그러나 동시에 경련은 얼굴과 상지뿐만 아니라 탈모 및 건조, 약점 및 피로, 우울증 경향, 기관지 경련에도 영향을 미칩니다..

밤에 다리를 경련하는 이유?

밤에는 근육 활동이 감소하지만 답답한 방에서 수면 중에는 다리 조직에 젖산이 축적되어 경련과 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 낮에 다리에 상당한 하중을 가한 후 혈관 문제가있는 사람의 사지에서 정맥 유출이 불충분하고 동맥혈의 흐름이 느려져 다리 허벅지 및 다리 근육의 구조 허혈 및 구조 현상을 유발합니다.

건강한 사람들의 다리 근육 경련의 원인

완벽하게 건강한 사람들은 또한 종아리 근육에 경련이 생길 수 있습니다. 이 현상의 원인은 강하거나 장기간의 근육 긴장에 있으며 장기간의 강제 위치로 발생합니다. 예를 들어 다음과 같이 국내 및 전문 하중이 될 수 있습니다.

  • 발레리나 또는 서커스 예술가는 종종 비슷한 문제에 직면합니다. 이러한 변화는 과도한 변형시 신경 근육 스핀들로부터의 임펄스가 증가하고 피라미드 경로의 알파 모토 뉴런이 이차적으로 흥분되어 근육 경련을 유발한다는 사실에 기인합니다.
  • 낮은 기온에서 훈련 된 프로 운동 선수 또는 육상 선수 및 아마추어 스키어들도 다리 경련이 발생할 위험이 있습니다..

종아리 근육의 경련-무해한 현상은 아니지만 물에서 가장 흔한 사망 원인.

  • 훈련 초기 단계의 수영 강사는 종종 학생들에게이 현상에 대해 이야기합니다. 경련은 수영하는 동안이 근육 그룹에 상당한 하중을 가하여 발생합니다. 그것은 또한 물의 온도에 크게 의존합니다 (차가울수록 경련이 더 빨리 발생합니다).

또 다른 요인은 훈련과 종아리 근육의 정도입니다. 훈련받지 않은 사람들의 경우 근육 경련이 몇 분 안에 발생할 수 있습니다. 이 현상은 종종 수영 선수의 주요 사망 원인이라고 안전하게 말할 수 있습니다. 젊고 건강하며 자신감있는 사람들-이것이 주요 위험 그룹입니다. 그들 중 많은 사람들이 비극적 인 순간 이전에 위의 현상을 경험 한 적이 없었습니다. 따라서 경련이 다리의 종아리를 줄일 때 경험하는 첫 번째 느낌 :

  • 강한 고통
  • 다리를 움직일 수 없음
  • 공황과 두려움

그러한 상황에서 탈출하는 매우 간단한 방법이 있습니다. 그 시점 에서이 다리의 발가락을 아래쪽 다리로 강하게 당겨서 종아리 근육을 잠금 해제 할 수 있음을 기억해야합니다. 이 경우 발은 레버처럼 작동하여 근육을 스트레칭하고 근력 상태로 만듭니다..

따라서 올바른 동작 알고리즘은 다음과 같습니다.

  • 최대한 많은 공기를 마신다,
  • 물속으로 머리를 숙이고 무릎을 배로 누르십시오.,
  • 양쪽 다리의 큰 발가락을 양쪽 손바닥과 함께 걸고 아래쪽 다리를 향해 매우 강하게 당깁니다..

다리가 경련되면 어떻게해야합니까?

다리 경련과 같은 문제가 재발하면 의사와 상담하고 검사를 받아야합니다. 이 예외의 주요 영역은 다음과 같습니다.

  • 전해질 장애
  • 내분비 장애
  • 혈관 질환
  • 신경 병리

고전적인 근병증에서 일반화 된 경련 발작과 의식 상실이 없을 때 체액 섭취량에주의를 기울일 가치가 있습니다..

  • 더운 날씨 또는 지나치게 건조한 공기에서는 미네랄 워터로 인해 식수를 늘릴 가치가 있습니다..
  • 구토 또는 설사로 체액이 손실되는 경우 각 대변 또는 구토 당 200 ml의 속도로 Rehydron, Hydrovit 또는 유사한 용액으로 재수 화를 수행해야합니다..
  • 제어 할 수없는 다른 약, 특히 이뇨제를 복용하지 않는 것이 중요합니다.
  • 비타민 D를 복용하는 어린이는 복용량을 면밀히 모니터링하고 적시에 수정해야합니다..
  • 열의 배경에 대해 경련이 발생하기 쉬운 사람들은 신속하고 적절하게 무너 뜨려야합니다.
  • 임산부는 예방 복용량의 칼슘을 복용해야합니다.

경련 응급

다리 근육의 경련 수축을 막기 위해 다음과 같은 간단한 단계를 수행 할 수 있습니다.

  • 다리와 발의 근육을 부드럽게 펴십시오 : 발가락에 서서 걷습니다. 발을 구부리기 쉬운 위치에서 구부릴 수도 있습니다.
  • 근육을 마사지하여 긴장을 푸십시오. 팔다리를 흔들고 조심스럽게 반죽하는 근육으로 쓰다듬는 것이 가장 효과적입니다..
  • Myoclonia는 마그네슘 제제 (magnnerota, Solgar 마그네슘 citrate, Natural Kalm, Diasporal) magneB6 (Magnistad, Magnelis B6) 및 근육 이완제 (midcalm, tolperisone, lard, baclofen)를 사용하여 가장 자주 치료됩니다..

다리의 경련 용 정제 : 목록, 사용 지침. 밤에 다리 경련 : 원인과 치료

모두가 알고있는 경련은 무엇입니까. 무의식적 인 근육 수축, 대부분 다리는 성인과 어린이 모두에서 발생합니다. 대부분의 경우 경미한 경련으로 마사지와 근육 스트레칭이 도움이됩니다. 그러나 병리가 자주 나타나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 결국, 규칙적인 경련은 반드시 신체 문제의 증거입니다. 그리고 기본적으로 1 분 이상 지속되지 않고 많은 불편 함을 유발하지 않지만이 상태는 특별한 치료가 필요합니다. 종종 병리의 원인에 작용하고 경련을 예방하는 다리 경련을 위해 처방 된 약.

발작의 메커니즘

근육 수축은 신경 자극에 의해 조절됩니다. 골격근 기능은 뇌에 종속되며 임의의 과정입니다. 그러나 때때로 그들은 무의식적으로 수축 할 수 있습니다. 이 경우 근육은 보통 몇 초에서 몇 분 동안 잠시 긴장합니다. 딱딱 해지고 날카로운 통증이 발생합니다. 이 경우 신체의이 부분에서의 움직임이 제한됩니다.

대부분 경련은 다리, 발, 허벅지 근육 또는 손의 송아지에서 발생합니다. 안면 근육의 경련은 몸의 근육보다 덜 자주 관찰 될 수 있습니다. 이러한 단일 근육 수축을 강장 경련이라고합니다. 그들은 위험하지 않으며 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 대조적으로, 몸의 근육 대부분의 광대 한 경련 또는 일반 경련은 심각한 병리학입니다. 간질이나 파상풍과 같은 심각한 질병에서만 발생합니다..

강장 경련은 신경 자극 전달의 교란으로 인해 발생합니다. 이것은 신경계의 병리, 호르몬 장애로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 대부분 발작의 원인은 혈액의 전해질 성분을 위반하는 것입니다. 결국, 근육의 정상적인 기능을 보장하는 것은 미네랄이 포함되어 있습니다. 그들이 정상적으로 수축하고 긴장을 풀기 위해서는 마그네슘, 칼륨 및 칼슘이 제공되어야합니다. 또한 대사 산물을 제거하려면 적절한 혈액 공급이 필요합니다. 그렇기 때문에 혈액 순환이 느려지는 밤에 다리에서 경련이 가장 자주 발생합니다..

경련의 원인

강장 경련의 주요 원인 인 의사는 혈액에 미네랄이 부족하다고 생각합니다. 이것은 근육으로의 신경 자극 전달을 방해합니다. 그래서 임산부의 다리에 경련이 자주 발생합니다. 결국, 신체의 미량 원소는 거의 모든 어린이의 요구에 소비됩니다. 필수 미네랄의 부족은 탈수 또는 특정 약물로 발생할 수도 있습니다..

송아지의 경련의 또 다른 흔한 원인은 혈액 순환 장애입니다. 정맥류, 혈전 정맥염, 죽상 동맥 경화증 및 기타 병리는 근육의 정체와 영양소 부족을 유발합니다..

또한 다리 경련은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 탈수;
  • 저체온증;
  • 물리적 과부하;
  • 내분비 질환;
  • 신체의 심한 중독.

다리 경련을 치료하는 방법

경련이 이미 발생한 경우 약을 마시는 것은 의미가 없습니다. 경련은 2 분 이상 지속되는 경우가 거의 없으므로 약물 치료가 시작되기 전에 스스로 멈추게됩니다. 이 경우 비상 조치가 필요합니다. 예를 들어, 근육을 문지르고 스트레칭하면 뜨거운 압축이됩니다. 다리 경련 약은 일주일에 한 번 이상 반복되거나 심한 통증이 발생할 때 필요합니다..

잘 선택된 치료 만 병리학에서 환자를 구할 수 있습니다. 일반적으로 약물은 마사지, 체조, 연고와 같은 다른 수단과 함께 사용됩니다. 치료 기간은 개별적으로 결정되지만 일반적으로 2-3 개월을 넘지 않습니다. 간질 증후군이있는 경우에만 평생 치료가 필요합니다.

발작에 사용되는 약물

이러한 문제로 의사에게 거의 가지 않습니다. 사람들은 스스로 그것을 제거하려고합니다. 약국에 와서 항 경련제를 요청합니다. 그러나이 효과가있는 약물은 간질에 사용됩니다. 다리 경련에는 적합하지 않습니다. 이 경우 알약은 특수하게 사용되지 않지만 근육 수축 장애의 원인을 완화시키는 알약입니다. 따라서 신체 검사를 받고 경련이 나타나는 이유를 찾는 것이 좋습니다. 결국 부적절한 약물은 상황을 악화시킬 수 있습니다.

현대 의학은 여전히 ​​다리 경련을 치료하는 방법에 대한 문제를 탐구하고 있습니다. 그들을 구할 약은 없습니다. 따라서 의사는 대부분 복잡한 치료법을 처방합니다. 다음과 같은 약물 그룹이 사용됩니다.

  • 진통제는 통증 증후군의 강도를 감소시키고 경련이 지나간 후 ​​불편을 완화시킬 수 있습니다.
  • 다리의 혈액 정체를 제거하고 근육의 대사 과정을 개선시키는 venotonic 약물;
  • 종합 비타민제, 특히 칼륨 및 마그네슘 제품.

진통제가 필요하십니까

발작은 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 그러나 그들은 2 분 이상 지속되지 않으므로 경련 자체 중에는 진통제를 마시는 것이 의미가 없습니다. 그러나 이러한 약물은 자주 반복되는 경련을 위해 복잡한 요법으로 처방 될 수 있습니다. 일반적으로 Analgin 또는 Paracetamol이 사용됩니다. 그들은 적당한 진통 효과가 있습니다..

일반적으로 사용되는 약물은 아스피린입니다. 아세틸 살리실산은 혈액을 얇게하고 혈액 순환을 개선하는 능력이 있으므로 약물은 진통 효과뿐만 아니라 있습니다. 따라서 발작의 복잡한 치료에서 종종 처방됩니다.

우리는 왜 비타민 준비가 필요한가

종합 비타민의 구성에는 근육 조직의 정상적인 기능에 필요한 모든 미량 원소가 포함됩니다. 대부분의 경우 경련은 마그네슘, 칼륨 및 칼슘이 부족하여 발생합니다. 따라서 가장 일반적인 수단은 이러한 미량 원소 만 포함하는 제제입니다.

  • 대부분의 경우 Panangin 또는 그 유사체 Asparkam이 처방됩니다. 그들은 쉽게 소화 가능한 형태로 마그네슘과 칼륨 아스파라긴산을 포함합니다. 이 약물은 모든 연령대에서 잘 견딜 수 있습니다..
  • "Calcium D3 Nycomed"는 근육의 칼슘 부족을 보충하는 데 도움이됩니다. 또한 비타민 D가 함유되어있어 마그네슘과 칼슘의 흡수를 돕습니다..
  • Magne B6는 마그네슘과 피리독신을 함유하고 있습니다. 비타민 B6가 마그네슘의 흡수를 향상시키기 때문에이 조합이 필요합니다..
  • 신체는 또한 정상적인 근육 기능을 위해 비타민 E가 필요합니다.Complivit, Vitrum 및 기타 종합 비타민제를 복용하여 결핍을 보충하는 것이 가장 좋습니다..

이뇨제

정맥류 환자의 경우 밤에 다리 경련이 흔히 발생합니다. 이것은 근육의 순환 장애와 정체 때문입니다. 이러한 위반을 제거하기 위해 다양한 venoprotective 에이전트가 처방됩니다..

  • 정맥류로 인한 경련에 대한 "Detralex"가 가장 자주 사용됩니다. 혈관 벽의 탄력을 증가시키고 혈액 정체를 예방합니다..
  • "Venarus"도 비슷한 효과가 있습니다. 이 약물은 조직의 신진 대사 과정을 개선하고 정맥 혼잡을 예방합니다..
  • "Troxerutin"-수년간 비슷한 병리학에 사용 된 정제. 혈전을 예방하고 정맥을 튼튼하게하고 다리와 경련을 제거합니다.
  • Diosmin은 순환 장애로 인한 다리의 밤 경련을 효과적으로 예방합니다..
  • Venoflebin은 동일한 목적으로 처방됩니다. 혈관벽을 강화시키고 정맥류 인 혈전 정맥염에 효과적입니다..

Asparkam : 응용

많은 경우, 특히 노인의 다리 경련으로 의사는 환자가 칼륨 및 마그네슘 제제를 복용 할 것을 권장합니다. 가장 일반적인 것은 Asparkam입니다. 이 제제에는 올바른 복용량의 마그네슘과 칼륨이 포함되어 있으며 부족한 경우가 종종 발작의 원인입니다. 의사는이 미량 원소의 혈액 함량 수준을 고려해야하기 때문에이 치료법을 처방해야합니다. 심장 질환, 순환 장애, 충격 및 경련의 경우 Asparkam에 유용합니다..

적어도 한 달 동안 약을 복용하십시오. 가장 자주 태블릿을 하루에 세 번 마시는 것이 좋습니다. 일반적으로 Asparkam은 내약성이 좋지만 메스꺼움과 복통이 발생할 수 있습니다. 이 약물은 신장 기능이 손상된 경우 금기입니다. 그러나 종종 어린이와 노인에게도 Asparkam에 할당됩니다. 때때로 약물은 장기간의 운동을하는 운동 선수가 사용합니다.

"자석": 지시

마그네슘 부족을 보충하려면 1-2 개월 이상 특수 약물을 마셔야합니다. 그러나 사람은 며칠 만에 구호를 느낍니다-경련이 멈 춥니 다. 이를위한 최고의 도구 중 하나는 Magnerot입니다. 지시 사항은 심장 리듬을 위반하고 근육 경련을 겪어야한다고 지적합니다. 그것은 마그네슘 오 로테이트 이수화 물 및 보조 성분을 함유.

이 약물은 잘 견딜 수 있지만 신장 기능이 손상된 어린이와 환자에게는 권장되지 않습니다. 또한 알레르기 반응이 때때로 가능합니다. 치료 첫 주 동안 "마그네로"를 처방하고 하루에 세 번 2 정을 마신 다음 1 조각을 마 십니다. 치료 과정은 개별적으로 설정되지만 1 개월 이상이어야합니다. 때로는 다른 복용량 요법이 권장됩니다. 환자가 야간 경련이 걱정되는 경우, 취침 전에 2-3 정을 마실 수 있습니다.

Troxerutin의 사용

이 약물은 다리의 순환 장애로 인한 발작에 사용됩니다. Troxerutin 정제는 위장관 질환에 금기이므로 의사가 처방합니다. 때로는이 약물이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다..

그러나 "Troxerutin"과 그 유사체 "Troxevasin"은 정맥 부족, 말단의 영양 장애, 정맥류에 효과적입니다. 그들은 혈액 순환을 개선하고, 붓기와 다리의 무거움과 경련을 완화시킵니다..

알약 "디오스 민"

많은 경우, 다리의 정맥 유출이 손상되어 근육에 필요한 영양분이 공급되지 않아 경련이 발생합니다. 2 개월 동안 약을 복용하면 그러한 경련을 오랫동안 잊을 수 있습니다. Diosmin 정제는 venoprotector 중 최고로 간주되며, 여전히 천연 성분을 가지고 있습니다..

이 약물은 혈관 벽을 조율하고 강화하고 혈액 순환을 개선하며 염증을 완화시킵니다. 하루에 두 번 3 정을 섭취해야합니다. 때때로 "디오스 민"은 알레르기 반응, 두통, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다

약물 "퀴니 딘"

다리 경련 용 약은 최후의 수단으로 처방됩니다. 이 약물에는 퀴닌이 함유되어있어 의약품에서 오랫동안 사용되었지만 말라리아 치료에 사용됩니다. 이 치료법은 또한 경련 경향을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 Quinidine에는 많은 위험한 부작용이 있습니다. 이 알약은 특히 발달중인 어린이에게 유독합니다. 따라서 임산부의 다리에 경련에 사용되지 않습니다..

"퀴니 딘"은 의사가 지시 한대로 엄격히 개별 복용량으로 사용될 수 있습니다. 그것을 초과하면 환자는 시력과 청력, 심장 박동 장애, 구역, 두통에 문제가 생길 수 있습니다.

항 경련제

강렬한 경련 증후군에는 특별한 도구가 필요합니다. 이들은 바르비 아투 레이트, 발 프로 산 제제, 벤조디아제핀을 기본으로 한 다양한 진정제입니다. 간질, 신경 장애 및 일부 전염병으로 인한 전신 발작에 필요합니다. 정상적인 다리 근육 경련의 경우 그러한 치료법은 권장되지 않습니다..

밤에 다리 경련

근육이 무의식적으로 수축되거나 과도하게 긴장 될 때 송아지, 위, 다리 또는 팔이 스스로 움직이기 시작했음을 한 번 이상 알았을 것입니다. 대부분 밤에 발생합니다. 이것은 근육의 과로, 신경 긴장, 단조로운 앉아있는 일, 긴 걷기 또는 수영, 신체의 탈수 및 기타 다양한 질병 때문일 수 있습니다. 신체가 어떤 신호를 전송하는지 이해하는 것이 중요합니다..

밤에 경련의 원인

발작에는 두 가지 유형이 있습니다 : 근육이 빠르게 수축 된 다음 이완되는 클론, 근육 장력이 더 긴 토닉. 두 종류 모두 전염병, 중독, 중독, 외상성 뇌 손상, 대사 장애, 신경증, 혈액 질환, 심장병, 비타민 및 미네랄 결핍으로 인해 발생합니다. 경련이 종종 장기간에 걸쳐 발생하는 경우 의사와 상담하여 그 이유를 알아내는 것이 중요합니다. 종아리 근육의 경련이 왜 밤에 발생하는지에 대한 구체적인 이유는 알려져 있지 않지만 (질병이없는 경우에도 발생합니다) 가장 인기있는 것을 분석 할 것입니다.

탈수

여름에는 운동 부하가있는 사우나에서 수분이 손실됩니다. 이 동안 발한이 증가하고 체액이 손실됩니다. 또한, 심부전 치료에서 신체는 신경 자극, 근육 수축 및 이완의 적절한 전달에 필요한 칼륨, 마그네슘, 나트륨을 잃기 때문에 밤에는 송아지에 경련을 일으킬 수있는 이뇨제를 사용해야합니다.

자극 및 억제 신호의 불균형

이것은 아데노신 트리 인산 (ATP)의 형성이 감소함에 따라 발생하므로,하지의 근육 내부의 대사 과정이 악화되고 근육이 잘 이완되지 않습니다. 신진 대사 과정은 혈액 점도, 혈관 병리학, 근육 과로의 변화로 인해 느려지기 시작하여 수축에 대한 반사를 증가시킵니다..

최대 +38.. + 39С의 높은 체온

그 이유는 미생물 제품의 중독.

심한 스트레스

스트레스를받는 동안 아드레날린이 생성되고 호흡이 빨라져 이산화탄소 수준이 감소하고 경련성 근육 수축이 발생합니다..

내 반족

발 뒤꿈치가 안쪽으로 기울어지고 발목 관절에 곡률이 생기면 다리가 시간이 지남에 따라 빨리 피곤해지기 시작하여 무거움, 무릎, 송아지 상처가 생기고 발의 정맥이 확장됩니다. 밤에는 발이 얼고 마비되어 경련이 일어납니다..

폴리 핀

이 질병은 신경에 영향을 미칩니다. 원인은 당뇨병의 바이러스 성 질병, 저 비타민 증, 중독, 대사 장애입니다. 이 질병 동안 다리 경련이 발생하고 때로는 사지가 마비됩니다. 머리 통증, 현기증, 청력 상실, 심장 부위의 불편, 과민성 증가는 질병의 다른 징후입니다..

정맥류

이 질병으로 정맥이 확장되어 큰 직경에 도달합니다. 이것은 정맥 판막이 약해지고 혈액이 정체되어 정맥 벽을 늘리기 시작할 때 발생합니다. 송아지가 부풀어 밤 경련을 일으 킵니다. 다리도 아프고 가려울 수 있으며 끊임없이 피곤합니다. 야간 경련 예방, 순환 촉진을 위해 발에 적당한 신체 활동과 걷기를 제공하는 것이 좋습니다. 특별한 스타킹이나 스타킹을 구입할 가치가 있습니다. 단단한 벨트를 버리고 다리를 꼬지 마십시오. 또한 임신 말기에 다리의 정맥, 허벅지 및 회음이 확장되어 출산 중 심한 출혈을 유발할 수 있습니다.

갑상선 기능 항진증

부갑상선은 신체의 인산 대사를 조절합니다. 갑상선 옆에 위치하기 때문에 수술 중에 종종 손상됩니다. 부갑상선 기능 항진증의 징후 : 근육 경련, 발 경련, 손가락, 복통, 느슨한 변, 알레르기, 과민성 및 수면 부족. 송아지에서 고통스럽고 반복되는 발작의 원인은 부갑상선 기능 항진증으로 인한 칼슘 부족입니다. 칼슘은 치즈, 분유, 콩, 견과류, 양배추, 크림, 콩, 요구르트, 코티지 치즈에서 발견됩니다. 손톱이 부서지기 쉽고 면역력이 떨어지고 기억력이 저하되며 혈액이 잘 응고되지 않습니다. 칼슘과 인의 흡수를 촉진시키는 비타민 D도 필요합니다. 생선 기름, 대구 간, 청어, 참치, 치즈, 코티지 치즈에서 발견됩니다..

치질

직장의 정맥이 확장되어 꼬집어 나오는 질병. 이것은 변비, 좌식 ​​좌식 생활 방식, 다양한 무게를 들어 올리면서 발생합니다. 이 질병은 마그네슘 결핍, 비타민 C, K, R로 느낍니다. 배변, 다리의 경련, 신체의 타박상에는 통증이나 출혈이 있습니다. 이러한 질병으로 밀기울, 해바라기 씨, 호박, 콩, 견과류 및 렌즈 콩에서 발견되는 마그네슘 결핍을 채우는 것이 중요합니다. 비타민 C, K, P가 풍부하도록식이 요법을 할 가치가 있습니다..

발작 치료

치료를 선택하기 전에 그 원인을 정확하게 식별해야합니다. 근본적인 질병의 성격이 일반적으로 고려됩니다. 종종 병용 치료로 특별한식이 요법이 더 필수 비타민을 함유하도록 처방됩니다. 현재 발작을 구체적으로 표적화 할 수있는 약물은 개발되지 않았습니다. 경련이 발생하는 질병이있는 경우 올바르게 선택된 요법은 근본적인 질병과 증상을 모두 제거합니다..

운동으로 밤 경련 예방

다리에 경련을 일으키는 질병이 있는지 여부에 관계없이 잠자리에 들기 전에 간단한 운동을해야합니다.

  • 종아리 근육을 늘리려면 발 앞을 작은 선반 (낮은 책 더미)에 놓고 테이블이나 의자에 붙입니다..
  • 발 뒤꿈치를 바닥으로 누르고 10-20 초 기다립니다. 운동을 반복하여 양말을 모으고 발 뒤꿈치를 벌린 다음 양말을 벌리고 발 뒤꿈치를 모으십시오.
  • 발작이 다가 오면 양말을 몸쪽으로 당겨 종아리를 펴고 긴장을 푸십시오..
  • 발이 여전히 평평한 경우, 일어 서서 평평한 다리를 뒤로 가져오고 손가락을 바닥에 대고 체중으로 부드럽게 눌러 종아리 근육을 이완하십시오..

민속 방법을 사용하여 야간 경련 예방

근육 경련

  • 근육 경련은 이완 기간이없는 비자발적이고 강렬한 근육 수축입니다..
  • 거의 모든 사람이 발작의 생애 에피소드에서 한 번 이상 경험했습니다..
  • 다양한 유형의 발작과 다양한 원인이 있습니다..
  • 다양한 약물이 근육 경련을 유발할 수 있습니다..
  • 대부분의 경우 근육이 이완되면 (신축 된) 근육 경련이 멈출 수 있습니다.
  • 충분한 영양소와 충분한 수분 섭취를 통한 우수한 영양과 같은 수단으로 근육 경련을 예방할 수 있습니다..

근육 경련은 이완 기간없이 무의식적으로 근육의 수축입니다. 팔 또는 다리의 근육과 같이 임의로 제어 할 수있는 근육을 사용하는 경우 팔다리의 특정 움직임이 수행됨에 따라 교대로 수축 및 이완됩니다. 머리, 목 및 몸통을 지탱하는 근육은 동시에 작동하며 신체의 위치를 ​​지탱합니다. 근육 (또는 여러 근육 섬유)은 무의식적으로 경련 상태에있을 수 있습니다. 경련이 강하고 안정적이면 경련이 나타납니다. 근육 경련은 종종 관련 근육 부위에서 시각화되거나 촉진됩니다..

근육 경련은 몇 초에서 1/4 시간까지 지속될 수 있으며 때로는 더 오래 지속될 수도 있습니다. 근육 이완이 일어날 때까지 발작이 재발하는 것도 드문 일이 아닙니다. 경련 수축은 근육의 일부, 전체 근육 또는 여러 근육을 덮을 수 있으며, 일반적으로 움직임을 수행 할 때, 예를 들어 여러 손가락을 구부릴 때 동시에 수축합니다. 어떤 경우에는 경련이 근육 길항제에서 동시에 발생할 수 있으며 반대 방향으로의 움직임을 담당합니다. 근육 경련이 널리 퍼져 있습니다. 거의 모든 사람들 (일부 연구에 따르면, 약 95 %의 사람들)은 삶의 어느 시점에서 경련을 경험했습니다. 근육 경련은 성인의 특징이며 나이가 들어감에 따라 더 자주 나타나지만 그럼에도 불구하고 경련은 어린이에서도 발생할 수 있습니다. 임의의 움직임이 수행되는 근육 (골격)에는 경련이있을 수 있습니다. 팔다리, 다리 및 발의 경련, 특히 종아리 근육은 매우 흔합니다..

근육 경련의 종류와 원인

골격근 경련은 네 가지 주요 유형으로 나눌 수 있습니다. 여기에는 "진정한"경련, 파상풍 경련, 수축 및 긴장성 경련이 포함됩니다. 발작은 발작과 근육 그룹에 영향을 미치는 원인에 따라 분류됩니다..

근육 경련의 종류

진정한 경련. 실제 경련은 예를 들어, 인접한 여러 손가락의 굴곡에 관여하는 근육과 같이 함께 함께 기능하는 부분 또는 전체 근육 또는 근육 그룹을 포함합니다. 대부분의 연구자들은 진정한 경련이 근육의 흥분을 증가시켜 근육 수축을 자극함으로써 발생한다는 데 동의합니다. 그것들은 압도적으로 가장 일반적인 유형의 골격근 경련입니다. 실제 경련은 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다..

부상 : 지속적인 근육 경련은 부러진 뼈와 같은 부상 후 방어 메커니즘으로 발생할 수 있습니다. 이 경우 원칙적으로 경련은 운동을 최소화하고 부상 부위를 안정화시킵니다. 근육 손상은 또한 근육 경련으로 이어질 수 있습니다..

활동적인 활동 : 참 경련은 원칙적으로 근육의 근육과 근육 피로 (스포츠 중 또는 비정상적인 활동)와 관련이 있습니다. 이러한 경련은 활동 과정과 후에, 때로는 몇 시간 후에 발생할 수 있습니다. 또한, 어색한 자세로 또는 반복적 인 움직임으로 장시간 앉아 있거나 누워있는 근육의 피로도 경련을 유발할 수 있습니다. 노인은 격렬하거나 격렬한 신체 활동을 할 때 발작의 위험이 더 높습니다.

휴식 중 발작 : 휴식 중 발작은 특히 노인에서 매우 흔하지 만 어린이를 포함한 모든 연령에서 발생할 수 있습니다. 휴식의 경련은 종종 밤에 발생합니다. 밤 경련은 생명을 위협하지는 않지만 고통스럽고 수면을 방해 할 수 있으며 종종 재발 할 수 있습니다 (즉, 밤에 여러 번 및 / 또는 일주일에 여러 밤). 야간 경련의 실제 원인은 알려져 있지 않습니다. 때때로 그러한 경련은 근육을 수축시키는 움직임에 의해 유발됩니다. 예를 들어 침대에서 발을 스트레칭하면 종아리 근육이 단축되어 경련이 가장 자주 발생합니다..

탈수 : 스포츠 및 기타 활발한 운동은 땀으로 과도한 체액 손실을 유발할 수 있습니다. 이러한 유형의 탈수로 인해 진정한 발작 가능성이 증가합니다. 이러한 경련은 따뜻한 날씨에 가장 자주 발생하며 열사병의 초기 징후 일 수 있습니다. 이뇨제 및 낮은 체액 섭취로 인한 만성 탈수는 특히 노인에서 발작을 유발할 수 있습니다. 발작은 또한 나트륨 부족과 관련이있을 수 있습니다..

체내 체액의 재분배 : 체내 체액의 비정상적인 분포가 발생하는 경우에도 실제 발작이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 간경변이 있는데,이 경우 체액이 복강 (복수)에 축적됩니다. 마찬가지로, 경련은 신부전에서 투석 중에 발생하는 체액의 빠른 변화의 비교적 빈번한 합병증입니다..

혈액 내 낮은 수준의 전해질 (칼슘, 마그네슘) : 혈액 내 낮은 수준의 칼슘 또는 마그네슘은 신경 근육의 신경 종말의 흥분성을 직접 증가시킵니다. 이것은 많은 노인들이 경험하는 자발적인 실제 발작에 대한 소인이 될 수 있으며, 그러한 발작은 종종 임산부에서 볼 수 있습니다. 임산부, 특히 이러한 미네랄에 충분한 양의 음식이 공급되지 않는 경우 칼슘과 마그네슘의 함량이 낮습니다. 발작은 체액에서 칼슘 또는 마그네슘의 가용성을 감소시키는 모든 상황에서, 예를 들어 이뇨제,과 호흡, 과도한 구토,식이 요법에서 칼슘 및 / 또는 마그네슘 부족, 비타민 D 결핍으로 인한 칼슘 흡수 부족, 부갑상선 기능 감소.

저칼륨 : 저칼륨 혈증에 근육 약화가 더 흔하지 만 혈액 내 저칼륨은 때때로 근육 경련을 유발합니다..

테타니

tetany를 사용하면 신체의 모든 신경 세포가 활성화되어 근육 수축을 자극합니다. 이 유형의 경우 몸 전체에 경련 수축이 발생합니다. tetany라는 이름은 파상풍 독소가 신경에 작용할 때 발생하는 발작에서 비롯되었습니다. 그러나이 유형의 발작에 대한이 이름은 현재 혈액 내 칼슘 및 마그네슘의 낮은 수준과 같은 다른 조건에서 근육 경련을 나타내는 데 널리 사용됩니다. 낮은 수준의 칼슘과 마그네슘은 신경 조직의 활동을 구체적으로 증가시키지 않으며, 이는 파상풍 발작을 일으킬 수 있습니다. 종종 그러한 경련에는 근육 과잉 자극 외에도 다른 신경 기능의 과잉 행동 징후가 동반됩니다. 예를 들어, 혈액 내 칼슘 수치가 낮 으면 손과 손목에 근육 경련이 발생할뿐만 아니라 입과 신체의 다른 부위에 마비와 따끔 거림이 발생할 수 있습니다..

때때로, 파상풍 경련은 실제 경련과 구별 할 수 없습니다. 경련 통증이 다른 증상을 가릴 수 있으므로 민감도 또는 기타 신경 기능의 추가 변화는 눈에 띄지 않을 수 있습니다.

계약

수축은 근육이 주요 유형의 근육 경련보다 더 오랫동안 이완 할 수 없을 때 발생합니다. 지속적인 경련은 세포의 활기찬 세포 내 기질 인 아데노신 트리 포스페이트 (ATP)의 고갈에 의해 야기된다. 이것은 근육 섬유의 이완을 방지합니다. 신경은 이런 유형의 근육 경련에서 활동하지 않습니다..

수축은 유전 적 유전의 결과 (예 : 근육 세포에서 당으로 글리코겐이 분해되는 결함 인 MacArdle 질환) 또는 획득 된 상태 (예 : 갑상선 과잉 행동과 관련된 근육 질환 인 갑상선 기능 항진증) 일 수 있습니다. 계약 경련은 드물다.

근긴장 경련

발작의 마지막 범주는 긴장성 발작으로, 제안 된 운동에 관련되지 않은 근육이 영향을 받고 수축이 발생합니다. 이러한 유형의 경련에 관여하는 근육은 일반적으로 의도 된 움직임의 반대 방향으로 작용하는 길항제 근육 및 / 또는 움직임을 증가시키는 다른 근육을 포함합니다. 일부 근긴장 경련은 보통 작은 근육 그룹 (눈꺼풀, 뺨, 목, 후두 등)에 영향을줍니다. 필기 (작가 경련), 악기 연주와 같은 반복적 인 동작 중에는 손과 손이 영향을받을 수 있습니다. 이러한 활동은 또한 근육 피로로 인해 실제 경련으로 이어질 수 있습니다. 근긴장 경련은 실제 경련만큼 흔하지 않습니다..

다른 유형의 발작

일부 발작은 많은 신경 및 근육 질환으로 인해 발생합니다. 예를 들어, 근 위축성 측삭 경화증 (루 게릭 병)과 같은 질병으로 근육 약화와 위축이 동반됩니다. 뿌리 압박이 통증, 감수성 장애 및 경련을 동반 할 때 척추의 퇴행성 질환 (헤르니아, 디스크의 돌출, 골육종)의 방사선 치료. 발작은 또한 말초 신경 손상, 예를 들어 당뇨병 성 신경 병증과 함께 발생할 수 있습니다.

심술쟁이. 이 유형의 발작은 원칙적으로 종아리 근육의 발작을 설명하고 근육의 긴장과 척추의 퇴행성 변화의 존재 (요추의 골 연골 증, 요추 부신)를 나타냅니다. 또한, 크람 피는하지에서 순환기 질환 (말초 동맥염 또는 혈전 정맥염 증후군)으로 가능합니다. 아랫 다리의 삼두근 근육의 다양한 생화학 적 장애도 크람 피의 원인이 될 수 있습니다..

많은 약물이 경련을 일으킬 수 있습니다. 푸로 세 미드와 같은 강한 이뇨제 또는 체내에서 체액을 강하게 제거하는 것은 이뇨제가 적더라도 탈수와 나트륨 손실이 발생할 때 발작을 일으킬 수 있습니다. 동시에 이뇨제는 종종 칼륨, 칼슘 및 마그네슘의 손실을 유발하여 발작을 일으킬 수 있습니다..

알츠하이머 병을 치료하는 데 사용되는 도네 페질 (Aricept)과 같은 증상 및 중증 근무력증에 사용되는 네오스 티그 민 (prostigmine), 아스 랄록시펜 (Evista)은 폐경기 이후 여성의 골다공증을 예방하는 데 사용되며 발작을 일으킬 수 있습니다. 파킨슨 병 치료에 사용되는 톨 카폰 (Tasmar)은 환자의 10 % 이상에서 근육 경련을 유발하는 것으로 나타났습니다. 니페디핀과 Terbutaline (Brethine) 및 albuterol (Proventil, Ventolin) 약물로 진정한 경련이보고되었습니다. 로바스타틴 (Mevacor)과 같은 콜레스테롤을 낮추는 데 사용되는 일부 약물도 발작을 일으킬 수 있습니다..

경련은 때때로 진정제가 중단되는 동안 중독 된 개인에게서 관찰됩니다..

특정 비타민 결핍은 또한 직간접 적으로 근육 경련을 유발할 수 있습니다. 여기에는 티아민 (B1), 판토텐산 (B5) 및 피리독신 (B6)의 단점이 포함됩니다. 발작 발생시 이러한 비타민 결핍의 정확한 역할은 알려져 있지 않습니다..

다리의 혈액 순환이 좋지 않으면 근육 조직의 산소 결핍이 발생하여 걸을 때 발생하는 심한 근육통 (간헐적 인 파행)이 발생할 수 있습니다. 이것은 보통 종아리 근육에서 발생합니다. 그러나 이러한 경우 혈관 장애의 통증은 근육 경련으로 인한 것이 아닙니다. 이 통증은 근육 조직에 젖산 및 기타 화학 물질의 축적과 관련이 있습니다. 종아리 근육의 경련은 정맥류로 혈액 유출을 위반하는 것과 관련이 있으며 일반적으로 종아리 근육의 경련은 밤에 발생합니다.

근육 경련의 증상 및 진단

특징적으로, 경련은 종종 매우 고통 스럽습니다. 일반적으로 환자는 활동을 중단하고 긴급하게 발작을 완화하기위한 조치를 취해야합니다. 경련이 일어나는 동안 경련의 영향을받는 근육을 사용할 수 없습니다. 심한 경련에는 통증과 부기가 동반 될 수 있으며, 경련이 사라진 후 며칠까지 지속될 수 있습니다. 경련이 발생하면 영향을받는 근육이 부풀어 오르고 촉진시 힘들고 고통스러워집니다..

발작의 진단은 일반적으로 어렵지 않지만 그 이유를 알아 내기 위해서는 철저한 병력 수집뿐만 아니라 도구 및 실험실 검사 방법이 필요할 수 있습니다..

치료

대부분의 발작은 근육 긴장에 의해 중단 될 수 있습니다. 많은 다리와 발 경련의 경우,이 스트레칭은 종종 서서 걷기로 달성 할 수 있습니다. 종아리 근육의 경련으로 직선 다리로 침대에 누워있는 동안 손의 도움으로 발목을 구부릴 수 있습니다. 경련을 쓰는 상태에서 손가락으로 벽을 누르면 손가락을 구부릴 수 있습니다.

경련 근육을 이완시켜 깔끔한 근육 마사지를 할 수도 있습니다. 발작이 체액 손실과 관련이있는 경우, 종종 신체 활동이 활발한 경우와 같이 전해질 수준의 수분 보충 및 회복이 필요합니다..

근육 이완제는 특정 상황에서 단기간에 사용되어 근육이 부상 또는 다른 상태 (예 : 근병증)에서 이완되도록 할 수 있습니다. 이러한 약물에는 cyclobenzaprine (Flexeril), orphenadrine (NORFLEX) 및 baclofen (Lioresal)이 포함됩니다..

최근, 치료 용량의 보툴리누스 독소 (Botox)의 주사는 제한된 근육 그룹에 국한된 일부 근긴장 근육 장애에서 성공적으로 사용되어왔다. 좋은 반응은 몇 개월 이상 지속될 수 있으며 주사를 반복 할 수 있습니다..

특정 질병과 관련된 발작의 치료는 일반적으로 근본적인 질병의 치료에 중점을 둡니다..

발작이 심각하거나 빈번하거나 오래 걸리거나 치료하기 어려운 경우 또는 명백한 원인과 관련이없는 경우에는 추가 검사와보다 집중적 인 치료가 필요합니다.

경련 예방

발작을 예방하려면 충분한 수분과 전해질, 특히 강렬한 신체 활동이나 임신 중에 좋은식이 요법이 필요합니다.

야간 경련 및 기타 휴식 경련은 규칙적인 스트레칭 운동, 특히 취침 전에 수행되는 경우 종종 예방할 수 있습니다..

또한 발작을 예방하는 좋은 방법은 마그네슘 및 칼슘 제제를 복용하는 것이지만 신부전이있는 경우이를 처방 할 때는주의해야합니다. hypovitaminosis가있는 경우 그룹 B, 비타민 D, E의 비타민을 섭취해야합니다.

환자가 이뇨제를 복용하면 칼륨 제제의 필수 섭취가 필요합니다.

최근 예방 및 때로는 발작 치료에 널리 사용되는 유일한 약물은 퀴닌입니다. 퀴닌은 말라리아 치료에 수년 동안 사용되어 왔습니다. 퀴닌의 작용은 근육 흥분의 감소로 인한 것입니다. 그러나 퀴닌은 모든 환자 그룹 (메스꺼움, 구토, 두통, 심장 박동 장애, 청각 장애 등)으로의 투여를 제한하는 여러 가지 심각한 부작용이 있습니다..

기사의 영구 페이지에 대한 활성 하이퍼 링크가 표시되면 자료 사용이 허용됩니다..

다리 경련-원인과 치료. 다리가 당신에게 순종하지 않으면 어떻게해야합니까?

다리 경련에는 비자발적 근육 수축으로 인한 불쾌하고 때로는 매우 고통스러운 감각이 동반됩니다. 또한,이 감각은 ​​너무 발음되어 사람이 말 그대로 강한 아프는 다리에서 차가운 땀으로 깨어날 수 있습니다..

다리를 경련시키는 이유 : 주된 이유

다리 경련은 자발적으로 발생하며 종종 꿈에서 밤에 발생합니다. 이 상태의 이유는 매우 심각 할 수 있습니다. 따라서 모든 것이 표류하고 정시에 치료를 시작해서는 안됩니다..

다리 경련의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 신체의 미량 영양소 결핍. 식이 요법에 칼슘, 마그네슘 및 칼륨과 같은 영양소가 부족하면 비자발적 인 근육 수축이 자주 발생합니다. 몸은 근육을 줄이기 위해 칼륨과 칼슘이 필요합니다. 이 경우 마그네슘은 반대 역할을합니다. 기능은 긴장된 근육을 이완시키는 것입니다. 우리 몸 에이 미네랄이 부족하면 영양 부족, 커피, 흡연 및 일부 약물과 관련이 있습니다..
  • 탈수. 땀과 함께 신체는 체액뿐만 아니라 유익한 미량 원소를 잃습니다. 우리가 이미 알고 있듯이, 그들의 결핍은 다리 경련으로 이어집니다..
  • 질병 신체의 대사 과정 위반, 혈관 문제 및 허리 부상으로 발작 가능성 증가.
  • 체온의 급격한 변화. 특히 추운 날씨에 찬물에 담그면 근육과 발가락을 쉽게 줄일 수 있습니다..
  • 스트레스 과전압. 스트레스를받는 동안 신경계가 작동하여 근육에 전기 충격을가합니다. 이 시스템의 과부하로 인해 신호 전송이 중단되고 근육 경련이 나타납니다..
  • 과도한 운동. 많은 수의 다리 운동, 장시간 달리기, 몇 시간 동안 서있는 것은 근육에 과부하를 일으 킵니다. 몸이 종종 밤에 통증이있는 ​​경련의 출현으로 반응합니다..

밤에 다리 경련이 더 자주 발생하는 이유?

밤에 다리 경련은 종종 혈액 순환이 느려지고 수면 상태가 부적절하며 야생 꿈과 관련된 뇌 활동이 증가하여 발생합니다. 일반적으로 이러한 모든 요인은 위에 나열된 발작의 주요 원인과 밀접한 관련이 있습니다..

동시에, 침대에서 나올 때 아침에 다리의 특정 강성이 발생할 수 있습니다. 이 경우의 불쾌한 감각은 작업에 근육을 예리하게 포함시키는 것과 관련이 있습니다. 다시 말해서, 들어 올린 후에도 근육은 여전히 ​​"수면 상태"이며, 빨리 침대에서 나올 때 다리를 줄일 수 있습니다.

임신 중 다리 경련

임산부 신체의 호르몬 변화는 종종 비타민-미네랄 균형을 화나게합니다. 발달 과정에서 태아는 어머니로부터 칼슘, 마그네슘, 칼륨 및 기타 영양소의 일부를 제거합니다. 그리고 시간이 지남에 따라이 미량 원소를 충분히 공급하지 않으면 후속 발작으로 결핍이 생길 수 있습니다.

또한 여성의 다리 위치 문제는 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

  • 영양 실조와 열악한 소화;
  • 철 결핍 성 빈혈;
  • 증가 된 설탕 수준;
  • 혈관 질환;
  • 부종 등.

노인의 다리 경련

노인에서 발작의 가장 흔한 원인은 연령 관련 질병과 좌식 생활 방식입니다. 또한 다리에 문제가 종종 많은 약물을 섭취하여 발생하며 부작용은 팔다리의 경련입니다..

노인의 신경 전도를 위반하는 요인 중 주목해야 할 사항은 다음과 같습니다.

  • 활성 노화 과정;
  • 다리 혈관의 열악한 상태;
  • 근육 위축;
  • 잦은 근육 내 주사;
  • 다양한 질병 (간, 신장, 정맥류, 당뇨병, 관절염, 신경 병리 등).

다리가 무너지면해야 할 일?

다리 경련이 발생하면 당황 할 필요는 없지만 즉시“강화”다리를 문지르십시오. 동시에, 근육을 스트레칭하여 통증을 완화하십시오. 동시에, 다리의 근육이 줄어들면 다리가 늘어난 앉은 자세에서 발가락을 잡고 몸쪽으로 당깁니다. 허벅지 근육에 경련이 발생하면 건강한 다리에 서서 무릎을 꿇고 환자를 잡아 당깁니다. 이 동작을 실행하는 동안 스트레치를 느껴야합니다. 그렇지 않으면 이러한 치료 조치가 효과가 없을 수 있습니다..

스트레칭과 문지른 후에는 발작이 더 발생하지 않도록 평평한 근육에 냉찜질을하는 것이 좋습니다. 이 후에는 다리에 평화를주고 잠시 동안 다리를 싣지 않는 것이 좋습니다..

다리 경련 예방 및 치료

경련을 한 번에 없애려면 아픈 근육을 마사지하고 당기는 것만으로는 충분하지 않습니다. 이 병리의 원인에 정확하게 영향을 줄 필요가 있습니다. 이를 위해 전체 예방 조치 목록이 사용됩니다..

우선, 몸에 칼슘, 칼륨 및 마그네슘을 충분히 섭취해야합니다. 이렇게하려면 영양을 확립하고식이 요법에 비타민-미네랄 복합체 인 Apitonus P를 포함시켜야합니다.이 약물의 구성에는 칼륨, 마그네슘 및 칼슘을 함유 한 꿀벌 꽃가루가 포함됩니다. 이는 적절한 근육 기능에 필요한 미량 원소입니다. 신체에서 이러한 영양소가 충분하면 발작이 나타나지 않습니다. 또한, Apitonus P에는 디 하이드로 케르세틴, 로열 젤리 및 비타민 C 및 E가 포함되어 있습니다. 보충제 성분은 시너지 효과를 제공하고 신체에 유익한 효과를줍니다. Apitonus P의 유용한 특성 중에는 면역 강화, 혈관 강화, 노화 방지 등이 있습니다..

어떤 이유로 칼슘이 부족한 사람들에게는 Osteomed 약을 복용하는 것이 좋습니다. 그것은이 미네랄의 가장 소화 가능한 소금 인 구연산 칼슘을 함유하고 있습니다. 이 마크로 셀의 빠른 흡수로 인해 골질 보충제는 유사한 약물보다 효과적입니다. Osteomed를 복용하면 칼슘 결핍을 잊어 버리고 다리 경련을 예방할 수 있습니다.

다리 경련의 원인이기도 한 정맥류를 치료하려면 민들레 P를 복용해야합니다.이 보충제의 활성 성분은 정맥 혈액 유출을 개선하여 미네랄 대사를 정상화하고 발작의 모양을 제거합니다.

스트레스 해소는 Valerian P. Valerian 보충제의 구성이 신경계를 진정시키고 발작 가능성을 줄이는 데 도움이됩니다..