인간에게 어떤 맥박이 정상적인 것으로 간주됩니까??

우리의 심장이 1 분 안에 얼마나 많은 수축을함으로써 우리는 얼마나 건강했는지 알 수 있습니다. 예를 들어, 빈번한 심장 박동은 사람이 신경계 및 면역에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 사람의 맥박이 떨어지면 두개 내압 증가, 저체온증 또는 중독 증상 일 수 있습니다. 많은 의사들은 휴식을 취할 때 건강한 사람의 마음이 분당 60-80 박자를한다고 믿습니다. 그러나 미국 과학자들이 수행 한 연구 결과에 따르면이 모든 시간에 의사는 잘못 착각하여 환자의 심각한 질병의 징후를 눈치 채지 못했습니다.

이전에 인간의 심장은 분당 60-80 비트를한다고 믿어졌습니다.

미국 과학자들의 새로운 발견에 대해 과학 저널 PLOS ONE에 썼습니다. 과학 연구의 일환으로 연구원들은 최소 92,000 명의 심장 박동수에 대한 데이터를 연구했습니다. 그들 모두는 46 세의 지역에서 평균 연령으로 통일되었고, 심장 박동수를 추적하기 위해 일년 내내 팔찌를 착용했습니다. 결과적으로 다른 사람들의“정상적인”심박수는 다를 수 있습니다. 한 사람에게 분당 60 비트가 표준이라면 다른 심장 박동이 심혈관 질환의 발병 신호가 될 수 있습니다.

심박수 증가를 빈맥이라고하며, 심박수를 낮추는 것을 서맥이라고합니다..

분당 몇 번의 박동?

연구에 참여한 92 만 명의 데이터를 연구하는 과정에서 인간의 심장 박동수는 분당 40에서 109 비트 사이에서 변한다는 것이 밝혀졌습니다. 과학자들은 광범위한 사람들의 심장 박동에 매우 놀랐습니다. 추가 작업 과정에서 남성의 심장은 분당 50 ~ 80 비트, 여성의 경우 분당 53 ~ 82 비트를 만드는 것으로 나타났습니다..

과학자들에 따르면, 나이, 체중, 과도한 알코올 및 흡연과 같은 나쁜 습관은 심박수에 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 시점에서 사람들은 뇌졸중 빈도가 급격히 변화하는 것을 경험하며 이는 특히 여성에게 해당됩니다. 과학자들에 따르면 이것은 매달 매달 발생하는 호르몬 변화 때문입니다. 또한, 계절에 따라 심박수의 변화가 관찰되었습니다. 예를 들어, 1 월에 사람들의 마음은 6 월보다 더 자주 때립니다..

각 사람은 자신의 "정상"심박수를 가질 수 있습니다

결국 과학자들은“정상적인 심장 박동”과 같은 것이 전혀 존재하지 않을 것이라고 결론지었습니다. 주치의가 환자의 심박수가 분당 70 회이고 건강하다고 부르면 매우 착각 할 수 있습니다. 위에서 언급했듯이 일부 사람들에게는 분당 60-80 비트가 실제로 정상적인 심장 박동을 나타내는 것일 수 있지만 다른 사람들은 신체의 특성으로 인해 더 강한 심장 리듬이 필요할 수 있습니다.

과학자들의 가정에 동의하십니까? 의견이나 전보 채팅에서 의견을 공유 할 수 있습니다..

그건 그렇고, 우리 사이트에는 심혈관 건강 주제에 관한 많은 자료가 있습니다. 예를 들어 2019 년 9 월에 주간 수면이 심장 건강에 미치는 영향에 대해 썼습니다. 그러나 우리는 갑작스런 심장 마비 전의 증상에 대한 더 흥미로운 기사를 발견했습니다. 추천 독서!

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정상 심박동 : 주요 지표

인간의 심박수 : 표준 및 편차

정상적인 심장 리듬이 심장 건강을 보장하는 것은 아니지만 신체의 여러 가지 장애를 식별하는 데 여전히 유용한 안내서입니다..

심박동의 주요 지표는 심박수, 즉 분당 심장 수축 횟수입니다. 휴식시, 그것은 60-100 / 분입니다. 그러나 일부 연구자들은이 표준이 구식이며 침착 한 상태에서는 심박수가 분당 50-75이어야한다고 생각합니다. 휴식 중 분당 75 이상의 심장 박동수 증가와 심장 마비 위험이 증가합니다..

각 사람에게 정상적인 심박수는 나이, 신체 상태, 유전, 생활 양식, 활동 수준 및 감정적 경험에 따라 다릅니다. 또한 온도와 신체 위치의 영향을받습니다..

사람의 신체적 내구성이 높을수록 휴식중인 맥박이 낮아집니다. 따라서 심박수는 개인 체력을 평가하는 지표 중 하나입니다..

비디오 : 정상으로 간주되는 맥박과 건강에 해로운 맥박?

낮과 다른 상황에서 심박수가 변합니다. 따라서 표준을 넘어 조건부로 허용되는 평균 지표와의 편차가 항상 질병과 관련이있는 것은 아닙니다. 맥박이 지속적으로 느려지거나 가속되거나 심장이 불규칙하게 뛰면 걱정할 가치가 있습니다..

성인의 정상적인 심박수의 지표는 무엇입니까??

건강한 성인 남성의 경우 휴식시 정상적인 심박수는 70 / 분입니다. 여성의 경우 75 / 분입니다. 성인의 개별 변화를 고려하면 맥박은 분당 60에서 80까지 최적으로 간주됩니다..

의사가 심장 박동의 빈도와 리듬을 객관적으로 평가하는 ECG 등록 중에 사람이 움직이고 옷을 벗고 소파에 누워 익숙하지 않은 상황에서 흥분을 경험합니다. 따라서 정상 심박수의 상한은 100 / min으로 간주됩니다.

정상 심박수의 범위는 상당히 넓지 만 너무 높거나 낮은 심박수는 병리의 징후 일 수 있습니다. 100 / 분 (빈맥)을 초과하거나 60 / 분 (서맥) 미만인 경우, 특히 기절, 현기증 또는 호흡 곤란과 같은 다른 증상이있는 경우 의사 나 심장 전문의에게 상담해야합니다..

어린이의 규범과 편차는 무엇입니까

어린이의 정상적인 심박수는 나이에 달려 있습니다. 예를 들어, 신생아의 경우 심박수는 100-160 / 분, 10 세 미만의 어린이 (70 ~ 120 / 분), 10 ~ 12 세 이상의 청소년 (분당 60 ~ 100).

어린이의 경우 부비동 부정맥이 특징적이고 완전히 정상입니다. 이것은 파도와 같은 가속 및 심장 박동 속도 저하로 인한 불규칙한 심박수입니다. ECG의 그러한 변화가 어린이나 청소년에서 발견되면 걱정할 이유가 없습니다..

의사는 어린이의 정상적인 심장 박동 지표에 의해 안내됩니다.

평균 심박수, bpm

규범의 한계, 비트 / 분

어린이의 빈맥은 종종 울고, 두려워하고, 몸을 식히는 기능적 이유로 인해 발생합니다. 가장 위험한 것은 작은 심장 박동의 현저한 둔화입니다. 예를 들어 선천성 방실 차단 II 또는 III 정도와 같은 심각한 리듬 장애의 징후 일 수 있습니다..

청소년의 경우 격렬한 스포츠 훈련의 결과로 적당한 서맥이 발생할 수 있습니다..

연령별 남녀의 정상 심박수

독립적 인 측정 또는 ECG 데이터에 따르면 남녀 간의 심박수에는 큰 차이가 없습니다. 나이가 들어감에 따라 평균 심박수의 점진적인 감소가 기록되지만 여기에는 상당한 개인 변동이있을 수 있습니다..

심박수에 대한보다 정확한 평가는 매일 ECG 모니터링에 따를 수 있습니다. 이 연구의 결론은 하루 평균 심박수, 최소 및 최대 심박수를 낮과 밤으로 나타내야합니다..

이 지표를 평가하기 위해 의사가 심장 박동이 연령과 성별에 적합한 지 여부를보다 정확하게 결정할 수있는 표준이 개발되었습니다..

낮 동안의 평균 심박수, bpm

밤의 평균 심박수, bpm

부비동 부정맥은 특히 밤에 허용되지만 일시 정지는 2 초를 초과하지 않아야합니다. 소량의 특별한 심장 박동 (외과)도 건강한 사람의 표준입니다..

맥박을 바꿀 수있는 것?

심장을 포함한 다양한 장기의 생리적 원인 또는 질병은 속도를 늦추거나 심장 박동 속도를 높이거나 불규칙성을 유발할 수 있습니다..

심장 박동의 둔화 (서맥)는 정상이며 다음과 같은 경우 인체에 해를 끼치 지 않습니다.

  • 습도 증가, 적당한 신체 냉각;
  • 좋은 체력;
  • 수면 상태;
  • 진정제 또는 베타 차단제와 같은 특정 약물 복용.

느린 심장 박동이 동반되는 질병 :

  • 허혈성 심장 질환 및 다른 심장 질환, 특히 부비동 노드 약화 증후군;
  • 항 부정맥제, 특히 심장 글리코 사이드의 과다 복용;
  • 납 화합물, FOS, 니코틴에 의한 중독;
  • 소화성 궤양, 외상성 뇌 손상, 뇌졸중, 뇌종양, 두개 내압 증가;
  • 갑상선 기능 저하증 (갑상선 호르몬 활동 감소).

다음과 같은 상황에서 생리적 (자연) 심박수 증가가 가능합니다.

  • 신체 활동과 스트레스;
  • 발열;
  • 주변 온도 증가;
  • 위에 머물러 라.
  • 임신;
  • 카페인 음료.

병리학 적 가속 심장 박동의 주요 원인 (빈맥) :

  • 신경계 질환 (신경 화, 자율 장애);
  • 갑상선 기능 항진증;
  • 빈혈증
  • 심부전;
  • 만성 폐 질환;
  • 심장 질환-허혈성 심장 질환, 심근염, 일부 판막 결함.

자신의 심박수를 측정하는 방법?

경동맥 및 요골 동맥의 맥박을 결정하는 가장 쉬운 방법.

경동맥의 맥박을 독립적으로 계산하는 방법은 다음과 같습니다. 집게 손가락과 가운데 손가락은 목의 앞쪽 표면에서 아래쪽 턱 아래에 수평으로 위치합니다. 맥박이 가장 촉진되는 장소가 결정됩니다. 이 방법을 직접 사용하지 않는 것이 좋습니다. 반사 영역은이 영역에 위치하며, 자극으로 인해 심장 리듬 장애가 발생할 수 있습니다..

요골 동맥의 맥박을 결정하려면 손목에 검지와 가운데 손가락을 넣어야합니다. 엄지 손가락 아래 영역에서 맥박이 느껴집니다..

분당 심박수를 결정하려면 15 초 안에 스트로크 수를 계산하고 결과 값에 4를 곱해야합니다..

사람이 자신의 심박수를 결정하도록 돕는 특별한 장치가 있습니다. 이들은 스마트 폰 앱뿐만 아니라 피트니스 트래커입니다. 운동 선수와 바쁜 사람들에게 편리합니다. 규칙을 포함한 심박수 표시기는 집에서 압력을 측정하는 데 사용되는 많은 자동 혈압계에 의해 결정됩니다..

규범과의 편차는 위험한 것으로 간주됩니다?

심박수를 결정할 때는 심박수뿐만 아니라 심장 수축의 리듬도 고려해야합니다. 심장은 잠시 멈추지 않고 중단되어야하지만, 드문 여분의 단일 비트는 걱정할 필요가 없습니다..

이러한 경우 의사와상의해야합니다.

  • 불규칙한 심장 리듬;
  • 50 / 분 미만의 심장 박동 속도 저하 또는 100 / 분 초과의 가속도;
  • 140 / 분 이상의 심박수로 심장 마비.

이러한 징후는 다음과 같은 위험한 조건에 동반 될 수 있습니다.

  • 심방 세동;
  • 발작성 상심 실성 빈맥;
  • 심실 빈맥의 빈번한 심실 엑스트라 톨 및 발작;
  • 아픈 부비동 증후군;
  • 부비동 또는 방실 차단 II-III 정도.

맥박을 측정하여 결정할 수있는 질병?

심박수는 다음과 같은 이유로 영향을받습니다.

  • 심장 활동 조절 위반;
  • 폐의 가스 교환 장애;
  • 혈액의 산소 감소;
  • 심근 수축력 약화;
  • 심장의 병리학 적 과정.

따라서, 심박수가 정상 또는 불규칙적 인 심장 박동에서 벗어날 때, 심혈관 및 기타 시스템의 다양한 질병이 가정 될 수있다. 가장 일반적인 것 :

  • 자율 신경계 또는 NDC의 기능 장애;
  • 출혈 또는 종양과 같은 유기 뇌 병변;
  • 만성 기관지염, 폐쇄성 폐 질환, 폐기종, 호흡 부전;
  • 철분 결핍 및 다른 형태의 빈혈;
  • 갑상선 기능 항진증 및 갑상선 기능 항진증;
  • 많은 심장병과 고혈압의 합병증 인 심부전;
  • 승모판 협착증, 중증의 경우 종종 심방 세동에 의해 복잡 해짐;
  • 만성 형태 (협심증, 경색 후 심근 경화증, 심방 세동)를 포함한 CHD;
  • 아픈 부비동 증후군;
  • 심근염, 심내막염, 심근 이영양증, 심근 병증.

표준과 심박수가 일정하게 편차가 있으면 먼저 치료사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 위반의 원인을 의심하는 데 도움이되는 초기 검사를 실시한 후 심장 전문의, 폐 전문의, 내분비 전문의, 신경과 전문의 또는 혈액 전문의에게 안내합니다..

예측과 예방

심장 박동 장애의 예후는 원인에 따라 다릅니다.

  • 생리적 이상은 위험하지 않으며 치료가 필요하지 않습니다.
  • 내분비 시스템, 폐 및 기타 장기의 질병을 올바르게 치료하면 시간이 지남에 따라 맥박이 정상으로 돌아옵니다.
  • 심장 질환의 경우 예후는 근본 질환의 중증도에 달려 있으며, 경우에 따라 수술이나 맥박 조정기를 설치하여 정상적인 심장 박동을 회복 할 수 있습니다.

정상적인 심장 박동은 뇌와 다른 기관에 좋은 혈액 공급을 제공합니다. 장애를 예방하려면 다음 방법을 권장합니다.

  • 일주일에 5 일 30 분 동안 규칙적인 운동;
  • 스트레스가 많은 상황, 호흡 체조, 요가의 발달에서 자신을 관리하는 능력;
  • 흡연을 포기하기 위해;
  • 체중의 정규화;
  • 특히 더운 계절에 많은 양의 물을 마시는 것;
  • 충분한 휴식, 숙면.

운동 중 유산소 운동, 달리기, 수영 및 사이클링은 정상적인 심장 박동을 유지하는 데 가장 적합합니다..

결론

심박수 표시기는 개인마다 다릅니다. 생리적 이유의 영향으로 하루 중 활동에 따라 다릅니다. 휴식중인 성인의 표준 한계는 분당 60 및 100 비트라고 믿어집니다. 이 경우 맥박은 규칙적이어야하며 약간의 부정맥과 단일의 특별한 수축 (외과 수축)이 허용됩니다..

어린이는 성인보다 심장 박동수가 더 높습니다. KU 노인은 평균 심박수를 늦추는 경향이 있습니다.

신경, 내분비, 호흡기, 심혈관 시스템 및 혈액의 다양한 질병이 정상적인 지표에서 장애를 일으킬 수 있습니다. 따라서 이상이 발견되면 치료사와 상담해야합니다..

심박수 지수는 ECG, 매일 ECG 모니터링 및 방사상 동맥의 맥박을 자체 측정하여 측정 할 수 있습니다.

건강한 생활 습관과 규칙적인 운동은 정상적인 심박수를 유지하는 데 도움이됩니다..

"테이블의 여성의 맥박-연령 표준, 편차의 원인"

댓글 5 개

현대의 의사들은 혈압과 심박수 모두에 대해 동일한 관심을 기울입니다. 이 두 매개 변수는 이유없이 전자 혈압 모니터가 맥박과 상 / 하 압력을 모두 보여주는 것이 아니라 심장의 작용을 가장 완벽하게 평가합니다. 모든 여성은 연령에 따라 이러한 지표와 맥박의 정상 값 사이의 관계와 그것이 왜 더 빠르거나 느려지는지 알아야합니다.

맥박이란? 맥박은 심장 근육의 수축에 반응하여 발생하는 분당 혈관벽 진동의 수입니다. 이 경우 맥박을 심박수와 혼동하지 마십시오. 건강한 여성의 경우이 두 지표는 동일하지만 심장 박동 장애와 관련된 질병의 경우 맥박 수가 심장 수축보다 현저히 적을 수 있습니다.

맥박은 큰 동맥이 피부에 밀착 된 부위에서 측정됩니다. 일반적으로 맥박은 환자의 엄지 손가락 측면에서 집게와 가운데 손가락을 손목의 내부 표면에 적용하여 요골 동맥에서 느껴집니다. 리플은 경동맥 (후두의 양쪽에), 대퇴골 (사타구니 주름 부위), 상완 (팔뚝의 내면) 동맥에서 느껴집니다. 카운팅 스트로크는 30 초 동안 수행되고 2를 곱합니다. 건강한 사람, 어린이 또는 성인의 경우 맥박이 ​​나이에 따른 표준에 해당하며 촉진 가능한 변동은 리듬입니다..

맥박에 영향을 미치는 요인?

손목의 맥박을 느끼기 위해서는 약간의 경험이 필요합니다. 목에서하는 것이 훨씬 쉽습니다.

맥박은 사람의 성별과 나이에 따라 다릅니다. 그러나 매우 건강한 사람들조차도 다음과 같은 상황에서 더 자주 나타납니다.

  • 강한 감정적 반응-비명, 울음, 예기치 않은 기쁨 등
  • 신체 활동-스포츠, 계단 오르기, 달리기;
  • 커피, 에너지, 알코올 사용;
  • 흡연 (몇 분 동안 맥박이 증가);
  • 먹기.

맥박에 대한 흥미로운 사실 ​​:

  • 여성의 심장이 볼륨의 남성 심장보다 작기 때문에 약한 성의 수축 빈도 (심박수)와 맥박이 5-8 비트 높습니다..
  • 체온이 상승하면 맥박이 약 10 비트 증가합니다. 1ºС마다. 1ºС의 온도 상승에 따라 온도가 낮은 어린이의 심박수는 약 15 회 / 분 증가합니다..
  • 최소값은 15-17 시간 동안 밤에 기록됩니다..
  • 스탠딩 포지션에서 맥박은 앙와위 포지션보다 10 비트 / 분 더 높습니다..
  • 사람이 높을수록 맥박이 줄어 듭니다. 또한 체중에 따라 다릅니다..
  • 더운 날씨, 사우나 여행-주위 온도가 상승하면 맥박이 빨라집니다..
  • 맥박 변동의 수는 체력 수준에 따라 다릅니다..

맥박이 압력에 의존합니까? 이 질문에 대답하기 위해서는 두개 내압이 뇌의 정상적인 상태를 나타내는 지표로 간주되어야합니다. 혈압이 증가하면 두개 내압도 상승합니다. 이 경우 미주 신경의 색조가 증가하여 맥박이 감소합니다. 반대로 a / d가 낮 으면 미주 신경의 색조도 감소하고 맥박이 빨라집니다. 이러한 변동은 뇌에 공급되는 산소 수준과 정상적인 기능을 유지하는 데 필요합니다..

연령, 테이블 별 여성의 심박수

어린 시절부터 심장 박동의 변화가 파도에서 발생합니다. 태어날 때 아기는 최대 맥박을 앓고 점차적으로 감소합니다. 30 년 후 성장하기 시작.

연령별 압력 및 심장 박동 규범 표 :

나이평균 심박수, 박자 / 분최소 / 최대 심박수, 비트 / 분동맥압, mm. HG. 성.
0-1 개월140110-17060/40-80/50
최대 1 년132102-162100/50-100/60
최대 2 년12494-154100/60-110/70
최대 4 년11590-140
최대 6 년10686-126
최대 8 년9878-118110 / 60-120 / 80
최대 10 년8868-108
12 세 미만8060-100110 / 70-120 / 80
최대 15 년7555-95
최대 30 년60-70116/70-137/85
40 세 미만70-75
최대 50 년75-80
60 세 미만80-83140/80
최대 70 년83-85144/85-159/85
70 년 이상85

또한 맥박은 일반적인 인간 건강 상태에 달려 있습니다. 지표의 특징 :

  • 10 년마다 펄스 비트 수가 분당 5-10 씩 증가.
  • 한계 값 : 220에서 년 수.
  • 임신 중 여성의 맥박수 : 나는 임신-75-90 비트 / 분, II 임신-85-95 비트 / 분, III 임신 -100-110 비트 / 분.
  • 전문적으로 스포츠에 종사하는 여성의 경우 운동 중 140-150 bpm / min에 도달 할 수 있으며 휴식 시간에는 40 bpm으로 감소합니다.
  • 온도가 상승함에 따라 발생하는 질병으로 맥박이 120 박자 / 분에 도달 할 수 있습니다.
  • 꿈에서 리듬은 40 박자 / 분으로 줄어 듭니다..
  • 사망하기 전에 심박수는 160 비트 / 분으로 상승합니다..
  • 폐경기 동안 여성의 맥동은 90bpm에 도달 할 수 있으며 압력도 약간 증가합니다. 에스트로겐 생산이 감소했기 때문입니다..

심박수가 증가하거나 감소 할 때?

맥박에 영향을 미치는 요인?

지표의 변화는 종종 잠복 병리를 나타냅니다. 빠르거나 드문 맥박은 종종 질병의 발병의 첫 징후 중 하나입니다..

빈맥 : 빈번한 맥박

빈맥은 100 비트 / 분 이상의 여성에서 맥박으로 간주되지만 혈액 펌핑이 충분하지 않아 심장 근육을 포함한 중요한 기관의 산소 기아가 발생합니다. 이 경우 환자는 다음과 같이 느낍니다.

  • 가슴 통증;
  • 현기증, 눈이 어두워 짐;
  • 심장 박동 느낌;
  • 호흡 곤란.

빈맥은 별도의 질병이 아니며 종종 장기 손상의 증상입니다. 빈맥에는 다음이 동반됩니다.

  • 판막 결함 및 협심증을 포함한 심장의 다양한 병리;
  • 내분비 질환-갑상선 중독증, 당뇨병;
  • 빈혈 및 급성 혈액 손실;
  • 식물성 혈관성 긴장 이상 및 신경성 상태;
  • 열에 의한 감염;
  • 신장 산통;
  • 뇌졸중의 초기 단계를 포함한 중추 신경계 질환;
  • 종양학;
  • 이뇨제, 노르 에피네프린, 갑상선 자극 호르몬, 유 필린, 코르티코 스테로이드 복용.

Bradycardia : 그것은 무엇인가?

60 박자 / 분 미만 또는 최소 연령 값 미만의 맥박으로 서맥이 진단됩니다. 일반적으로 환자는 40 박자 / 분 미만의 지표, 약점, 현기증, 실신, 경련이 나타날 수있는 심박수 감소를 느끼지 않습니다..

맥박 감소 및 심장 서맥은 다음 질병에서 발생합니다.

  • 심근 경색, 심장의 전도 계 손상, 심근 경화증, 심근염;
  • 심한 중독, 패혈증;
  • 간염, 장티푸스;
  • 요독증으로 발생하는 신장 질환;
  • 고칼슘 혈증, 저칼륨 혈증;
  • 갑상선 기능 저하증-심박수 감소는 질병의 중증도와 비슷합니다.
  • 뇌 질환 (수막염, 뇌부종, 지주막 하 출혈, 외상성 뇌 손상) 및 두개 내압;
  • 위장 궤양;
  • 심장 글리코 사이드, 항 고혈압제 (Nifedipine, Verapamil), 모르핀 복용.

연령별 성인의 심박수 (표)

맥박은 심장 박동 중 혈액 압력 하에서 발생하는 혈관 벽의 리듬 운동입니다. 맥박수는 상대적 값이며 연령, 혈관 시스템 상태, 체력 및 일반적인 만성 질환에 따라 다릅니다..

  • 동맥-일반적으로 심장, 혈관 및 혈액 순환 작용에 대한 가장 유익한 지표이며 일반적으로 손의 요골 동맥에서 측정됩니다.
  • 정맥-목에 경정맥을 촉진하여 측정합니다.
  • 모세관-네일 베드 또는 이마의 색 변화에 의해 평가.

맥박은 심혈관 질환의 진단에 사용되는 다음과 같은 특성이 특징입니다.

  • 리듬 (순환 또는 불규칙)은 비트 사이의 간격에 의해 결정됩니다.
  • 심박수-심박수는 숫자로 측정됩니다.
  • 펄스 푸시 크기 (대형, 소형, 스레드 형 또는 간헐적);
  • 장력 (단단하거나 부드러운);
  • 충전 (전체 또는 비어 있음).

리듬, 긴장, 충진의 변화는 빈맥, 서맥, 심장 판막 병리, 심장 차단 등의 존재를 나타낼 수 있습니다..

무엇에 의존 하는가


심장 수축, 리듬 및 기타 지표의 수는 안정적이지 않으며 각 사람의 심혈관 및 신경계의 개별 특성뿐만 아니라 라이프 스타일, 체력 등에 따라 다릅니다. 심박수에 영향을 미치는 주요 요인은 다음과 같습니다.

  • 근육 부하는 심박수를 증가시킵니다.
  • 체력 (몸이 긴 하중에 더 많이 적응할수록 맥박이 줄어 듭니다. 예를 들어 전문 러너의 경우 표준은 분당 최대 40 비트입니다).
  • 감정 상태 (스트레스, 불안, 기쁨 증가 지표);
  • 심장병, 갑상선;
  • 의약품 (베타 차단제와 같은 심장 약물은 심장 박동수 감소를 유발할 수 있음);
  • 나이 (노인의 경우 맥박수는 젊은이보다 높습니다);
  • 온도 (열과 습도가 높으면 심박수가 증가합니다).

여성과 남성의 연령별 심박수 (표)

어린이의 맥박수는 성인과 크게 다릅니다. 신생아의 경우, 지표의 범위는 120 ~ 160 비트입니다. 최소 5 년에서 100-120, 10 년에서 80-100 스트로크. 최대 18 년 동안 심박수는 일반적으로 70 ~ 90 비트입니다. 몇 분 안에..

남성의 경우 심장 수축 수가 여성보다 수십 배나 낮습니다. 평균적으로 남성의 맥박수는 어린 나이에 분당 62-70 회, 6 년 후에 평균 70-90입니다..

남자의 나이, 년최저한의평균최고
18 이전6075
20-30507090
30-40607590
40-50607080
50-60657585
60에서708090

여성의 나이, 년최저한의평균최고
18 이전6075
20-30606570
30-40657075
40-50757580
50-60808385
60에서808385

나이가 들어감에 따라, 혈관 탄력의 감소 및 죽상 경화 과정의 발달, 심박수 및 압력의 증가로 인해 심장 박동 빈도 및 맥박 리듬 장애가 증가합니다. 50 세 이후 여성과 남성의 맥박은 분당 75-85 박자입니다..

맥박 측정 방법

차분한 정서적 및 신체적 상태에서 맥박 측정을 수행해야합니다. 차, 커피, 다량의 뜨거운 음식을 마신 후, 목욕 후, 흡연, 격렬한 작업 또는 스트레스가 많은 상황에서 심박수 측정 절차를 40-50 분 동안 지연시켜야합니다..

심박수 측정은 최소한의 근육과 지방 조직으로 몸에서 수행됩니다.

  • 요골 동맥의 손목에;
  • 목의 경동맥;
  • 상완 동맥이 위치한 팔꿈치에;
  • 사타구니의 대퇴 동맥에;
  • 중공에서.

손목 측정

팔의 맥박을 측정하려면 팔꿈치를 의자 뒤에 앉히거나 누워 야합니다. 동시에 손은 혈액 순환을 방해하는 모든 것에서 풀려납니다. 옷, 팔찌 및 시계를 쥐어 짜기.

맥박을 세는 손은 심장의 높이에 있어야합니다. 다음으로, 맥동을 더 잘 느끼기 위해 손목의 요골 동맥을 검지와 가운데 손가락으로 누르십시오..

결과에 6을 곱한 상태에서 1 분 또는 10 초 안에 동맥 맥동 수를 계산해야합니다. 높은 맥박이 관찰되면 가장 유익한 결과는 1 분 동안 심박수를 모니터링하는 반면 신체의 대칭 부분에 대해 2 회 측정을 수행하는 것입니다. 손목, 팔꿈치 등).

목 측정

목의 맥박 측정은 앉거나 누워있는 동안 수행됩니다. 이 경우 검지와 가운데 손가락을 접어 목의 턱밑 턱에 배치하여 경동맥의 맥동을 느끼십시오. 그런 다음 10, 15, 30 초 또는 분당 리플을 계산하십시오..

엄지 손가락에는 모세 혈관 맥동이있어 심장 박동수 계산에 영향을 미치기 때문에 엄지 손가락으로 맥박을 측정하지 않는다는 점도 기억해야합니다..

운동 중 심박수

운동 중에 심혈관 시스템에 추가 하중이 발생하여 압력이 증가하고 심박수가 증가하여 맥박이 상승합니다..

중간 속도로 걷는 것은 심장에 가장 좋은 운동 중 하나입니다. 심한 피로가없고 심박수가 크게 증가하지 않으면 서 오랫동안 걸을 수 있습니다. 또한 걷기는 심장과 혈관을 강화시켜 심혈 관계 예방을위한 최고의 운동 중 하나입니다..

달리는 동안 심장은 전체 유기체의 필요에 따라 혈액을 집중적으로 펌핑하고 심장 근육은 강화됩니다. 심근 경색의 위험이 증가하는 심장병 환자에게는 달리기가 금기입니다..

나이걸을 때 최적의 심박수달리는 동안 체중 감량에 대한 표준달리는 동안 지구력을 높이기위한 표준최대 허용 심박수
서른145155-160110-120170
50125135-14090-110150
70105115-12070-90130

운동 중 심혈관 시스템의 최적 하중은 Hasel-Fox 공식을 사용하여 결정됩니다.

최대 심박수 (최대 심박수) = 220-연령.

펄스 영역의 개념도 있습니다. 이는 강도에 따른 부하 범주이며 분당 비트 수에 따라 결정됩니다. 육체 운동에 가장 적합한 세 가지 펄스 영역은 다음과 같습니다.

  • 치료-최대 심박수의 50-60 %-최저 심박수-초보자를위한 운동 및 심박을 강화하기 위해 장시간 운동 (40-50 분) 동안 초과 할 수 없음.
  • 지방 연소-최대 값의 60-70 %. 표시된 맥박으로 훈련하면 지방 덩어리의 연소와 심혈 관계 강화에 기여.
  • 내구 시간-최대 70-80 % 심박수. 이러한 표시 기가있는 펄스 영역에는 최대 10 분 동안 지속되는 단기 부하가 사용됩니다..

규범과의 편차

심장 활동의 편차는 심박수의 증가 또는 감소와 표준에서의 맥박 편차로 표현됩니다. 측정에 의해 결정될 수있는 두 가지 주요 병리가 있습니다 :

  • 빈맥은 90 비트 이상의 심장 박동 증가와 함께 심장 부정맥입니다. 분 안에;
  • 서맥-휴식시 심박수가 감소합니다 (분당 60 회 미만).
  • 발작성 심장 리듬 장애-분당 최대 150-200 수축으로 심박수가 갑자기 불합리하게 증가합니다.
  • extrasystole-심장의 심실의 조기 수축;
  • 심방 세동은 심실의 심방이 완전히 수축하는 능력을 상실하는 반면, 빈맥과 서맥은 주기적으로 관찰되는 병리학입니다.

빈맥

오늘날 심장 혈관 시스템의 문제 중 맥박이 증가하는 경우가 종종 있습니다. 성인 남성과 여성의 빈맥의 원인은 신체적, 정서적 증상뿐만 아니라 많은 질병이 될 수 있습니다.

  • 스트레스, 신경증;
  • 강렬한 하중;
  • 심장 정신 경화증;
  • 급성 혈관 불충분;
  • 내분비 질환 (갑상선 중독, 부신과 기능);
  • 의약품 (코르티코 스테로이드, 이뇨제, 카페인, 니코틴, 아미노필린).

빈맥, 심계항진, 목의 혈관 맥동, 호흡 곤란, 현기증, 공기 부족을 느낄 수 있습니다..

서맥

맥박 감소의 원인은 다음과 같은 질병의 발병으로 인해 발생하는 심장 마디 (비강, 관절 실) 및 심장 근육의 전도 시스템에서의 교란입니다.

  • 심장 허혈;
  • 심근 경색증;
  • 심장 경화증;
  • 동맥 고혈압;
  • 신장 질환
  • 갑상선 기능 저하증.

심장 둔화 및 심박수 감소는 약점, 현기증, 차가운 땀의 출현으로 나타납니다. 심한 경우에는 실신 상태가 가능합니다.

심박수 정보

느리거나 빠른 심박수는 특정 요인의 영향으로 인한 부정맥의 발생을 나타냅니다. 아무런 조치도 취하지 않으면 심장 박동 중단이 지속적으로 유지 될 수 있으며 시간이 지남에 따라 악화 될 수 있습니다. 이러한 문제를 피하려면 혈관 맥동과 연령 기준을 측정하는 기능을 찾아야합니다. 심각한 이상이 발견되면 의사와 상담하십시오..

심박수 기능

라틴어의 펄스는 비트 또는 푸시로 변환됩니다. 심장 근육의 순환으로 인해 발생하는 혈관의 변동입니다. 심박수에는 세 가지 유형이 있습니다.

건강한 사람의 경우 혈관은 같은 시간이 지나면 "진동"해야합니다. 리듬은 부비동 노드에 직접적으로 의존하는 심박수 (HR)에 의해 설정됩니다. 그들에게 보내진 충동으로 인해 심방과 심실이 번갈아 수축합니다. 감지 된 맥동이 너무 약하거나 불규칙하면 신체의 병리학 적 과정에 대해 이야기 할 수 있습니다. 동맥 맥박을 감지하는 가장 쉬운 방법. 모세 혈관 및 정맥의 진동은 개별 적응증에 따라 병원 환경에서 결정됩니다..

측정

심박수는 일반적으로 손목에서 측정됩니다. 사람이 1 분 안에 맥파 수를 계산하는 것으로 충분합니다. 보다 정확한 데이터를 얻으려면 양쪽 팔다리를 측정하는 것이 좋습니다. 병원 환경에서 종합 검사로 의사는 먼저 심박수를 인식 한 다음 1 분 동안 호흡 운동 횟수 (NPV)를 계산하고 호흡 유형을 결정합니다. 결과 지표는 아동의 발달을 평가하는 데 특히 중요합니다..

맥박을 측정하는 동안 리듬에주의를 기울여야합니다. 충격은 강도가 같아야하며 같은 시간이 지나야합니다. 편차가 없으면 절차에 30 초를 준 다음 결과에 2를 곱하는 것으로 충분합니다. 심장 박동에 명백한 위반이 감지되면 1 분 이상을 측정하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 전문가는 도구 검사 방법을 처방합니다. 그중 가장 중요한 것은 심전도 (ECG)입니다. 그것은 당신이 심장의 전기적 활동을 평가하고 부정맥의 원인 요인을 식별 할 수있게합니다. 다음 테스트는 부속으로 처방됩니다.

  • 매일 ECG 모니터링을 통해 다양한 요인의 영향으로 하루 동안 심장의 변화를 볼 수 있습니다.
  • 런닝 머신 테스트는 신체 활동의 영향으로 심박수를 평가하기 위해 처방됩니다.

혈관이나 부상의 문제로 인해 때때로 다른 동맥의 맥파를 세는 것이 필요합니다. 손목 대신 목의 촉진을 할 수 있습니다. 경동맥에서 변동이 생길 것입니다.

다양한 요인에 대한 심박수의 의존성

사람의 정상적인 맥박은 60-90 이내 여야합니다. 특정 요인으로 인해 빈도가 증가하거나 감소 할 수 있습니다. 그것들이 신체에서 발생하는 병리학 적 과정과 관련이 없다면, 그 결과로 발생하는 편차는 위험하지 않은 것으로 간주됩니다. 추운 날씨에 장시간 걷은 후 스트레스, 과로, 과식 및 저온의 영향은 심장의 일반적인 리듬을 잠깐만 중단합니다..

수축 횟수는 낮 시간 (아침, 밤)에 따라 달라질 수 있습니다. 깨어 난 후 사람은 맥박이 가장 낮고 저녁에는 상한에 더 가깝습니다. 체력을 고려하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 운동 선수에서 휴식중인 맥파의 수는 정상보다 약간 낮습니다. 이 현상은 강렬한 훈련과 관련되어 심장이 더 많은 혈액을 펌핑하도록합니다..

남녀의 맥박수는 특별히 다르지 않습니다. 차이는 분당 5-7 비트입니다. 호르몬 시스템의 특성으로 인해 상당한 편차가 감지됩니다. 50 ~ 60 년에 발생하는 폐경기 및 임신 중에 여성 대표자는 빈맥과 작은 압력 서지를 경험할 수 있습니다.

맥박은 연령 관련 기능에 가장 의존합니다.

  • 아기의 경우 평온한 상태에서도 심박수가 성인의 표준보다 훨씬 높습니다. 집중적 인 성장으로 인한 편차.
  • 사춘기 아이들은 사춘기와 혈관성 긴장 이상증 (VVD)의 증상으로 인해 빈맥으로 고통받을 수 있습니다. 스트레스와 불안의 배경, 특히 고등학교 (시험 전)에서 발생합니다..
  • 노인의 경우 심혈 관계는 점진적인 마모로 인해 최상의 상태가 아니므로 다양한 병리가 발생할 가능성이 높습니다. 연령 관련 변화의 배경과 관련하여, 심박동은 휴식 중에도 분당 820-100 회일 수 있으며, 신체 활동에 대한 반응은 일반적으로 더 두드러집니다.

성인의 맥박수 : 연령별 테이블

년 (연령)에 의한 성인의 정상적인 맥박이 표에 나와 있습니다.

나이최대 및 최소 한계평균
15-50 세60-8070
50 ~ 70 세66-8776
70 년 이상72-9281

성인의 경우 연령별 심장 박동 규범과 15 세 미만의 어린이의 허용 맥박 한계는 크게 다르며 다음 표에서 볼 수 있습니다.

나이최대 및 최소 한계평균
최대 3-4 주115-165135
1 ~ 12 개월105-160130
1-3 년90-150122
3-5 년85-135110
5 ~ 7 세80-120
7 ~ 9 세72-11292
9-11 세65-10585
11-15 세58-9777

나이에 따라 여성과 남성의 맥박이 정상적인 지 알면 많은 질병을 피할 수 있습니다. 측정이 정지되어 있어야합니다. 다른 요인 (스포츠, 임신)의 영향으로 약간의 편차가 발생할 수 있습니다.

걸을 때 심박수

걷는 동안 심박수가 약간 증가합니다. 분당 심장 수축 횟수는 사람의 체력에 따라 다릅니다. 앉아있는 생활 방식을 선도하는 사람들의 경우 심박수가 120으로 뛰어 넘을 수 있으며 워커들 사이에서 90-100 내로 유지됩니다. 최대 허용 한도를 계산하려면 180 세에서 사람의 나이를 빼야합니다..

걸을 때 허용되는 심박수는 다음과 같습니다.

  • 15 살-165;
  • 35 살-145;
  • 55 세-125;
  • 75 세-105.

휴식시 하트 비트

평온한 상태의 맥박은 아침에 결정됩니다. 사람은 의자에 앉아 맥박을 세어야합니다. 최종 결과가 왜곡되므로 저녁에 몸의 위치를 ​​바꾸거나 측정하지 않는 것이 좋습니다.

미사용 표준 :

  • 성인-60-80;
  • 노인-70-90;
  • 청소년-70-80;
  • 2 세까지의 어린이-90-100;
  • 신생아-130-140.

달리는 동안 심박수

달리는 동안 큰 부담이 심장에 떨어집니다. 체중 감량을 원하는 사람들은 심박수를 상한에 가깝게 유지해야합니다. 목표가 심혈관 시스템을 강화하는 것이라면 60-70 %를 초과하지 않는 지표에서 멈추어야합니다. 규범을 계산하려면 200에서 연령을 빼야합니다.

나이최대 허용 심박수체중 감량을위한 맥박심박수 및 체력 향상
서른170155-160110-120
50150135-14090-110
70130115-12070-90

맥박이 증가하는 배경에 대해 (허용되는 한계 내에서) 압력 표시기가 정상으로 유지되면 병리학의 발달이 따르지 않습니다. 노인들은 특별한주의를 기울여야합니다. 그들의 몸은 무거운 짐을 견딜 수 없습니다..

임신 중 허용되는 심박수

5 개월에 가까운 아기를 기대하는 여성의 경우 심장 박동이 빨라집니다. 이 현상은 태아 발달 배경에 대한 순환 혈액량의 증가와 관련이 있습니다. 일반적으로 증가는 중요하지 않으며 점차적으로 지표가 허용 한계로 돌아갑니다.

  • 14-26 주에 표준에서 10-15 감소가 증가합니다.
  • 최대 증가는 27 주에서 32 주 사이입니다.
  • 점진적인 정상화는 아이의 출생에 더 가깝습니다.

빈맥의 원인

빈맥은 심박수가 증가하여 나타나며 생리 학적 및 병리학 적으로 나뉩니다. 첫 번째 형태는 다음 요인의 영향으로 발생합니다.

  • 고통
  • 신체적, 정신적 과부하;
  • 약물 복용;
  • 스트레스
  • 더운 날씨;
  • 나쁜 습관;
  • 커피와 에너지 사용.

생리적 빈맥은 저절로 지나가고 합병증을 거의 일으키지 않습니다. 병리학 적 형태는 신체의 다양한 질병과 혼란의 결과입니다.

  • 관상 동맥 심장 질환 (CHD);
  • 고혈압 (고혈압);
  • 신경계의 병리;
  • 종양학 질환;
  • 심장 근육의 기형;
  • 감염으로 인한 질병;
  • 내분비 장애;
  • 빈혈 (빈혈).

여성의 경우 빈맥의 원인은 월경 통일 수 있습니다. 월경 중 큰 혈액 손실이 특징 인 월경주기의 위반입니다..

청소년기에서 심장 두근 두근의 주요 원인은 식물성 실패입니다. 자극적 인 요인 (스트레스, 과로) 및 호르몬 파열의 영향으로 발생합니다. 성적 발달 기간이 끝나면 문제가 저절로 사라집니다..

서맥의 특징

심박수를 50 비트 이하로 늦추는 것을 서맥이라고합니다. 생리적 및 병리학 적 요인의 표시입니다. 첫 번째 경우, 심박수가 감소하는 이유의 목록은 다음과 같습니다.

  • 수면 중에 사람이 신진 대사를 늦추고 체온이 약간 떨어지고 심박수가 표준의 약 10 % 감소합니다. 지표의 변화 이유는 신체의 완전한 이완입니다..
  • 반사 영역 (안구, 경동맥)을 자극 할 때 의도 치 않게 맥박이 약간 느려질 수 있습니다.
  • 노인의 경우 서맥은 연령과 관련된 심근 경화증의 결과 일 수 있습니다. 결합 조직의 심근 흩어진 영역은 심장 수축성을 손상시켜 심박수 감소에 기여합니다
  • 감기에 장기간 노출되면 보호 반응으로 심장 박동이 느려집니다. 신체는 부작용을 더 오래 견디기 위해 자원을 절약하기 시작합니다..
  • 지속적인 신체 활동은 심장이 예상보다 더 많은 힘을 발휘하도록합니다. 서맥이 발달하는 조직의 비대가 시작됩니다. 프로 운동 선수의 경우 분당 40-45 비트의 맥박이 정상으로 간주됩니다.

서맥의 병리학 적 형태는 다음과 같은 요인의 결과입니다.

  • 심장 근육의 염증성 질환;
  • 심근 경색증;
  • 항 고혈압제 복용;
  • 충동의 전도 장애;
  • 갑상선 기능 저하증 (갑상선 호르몬 결핍증);
  • 저혈압 (저혈압);
  • 위궤양;
  • 높은 두개 내압.

원인 인자를 식별 할 수없는 경우 진단은 특발성 서맥입니다. 다른 장애가 동반되지 않고 증상이 특별히 두드러지지 않으면 생리적 형태와 동등합니다..

심부전의 증상

병리학 적 부정맥은 특히 위험합니다. 그것들은 매우 명확하게 나타나고 종종 심각한 합병증을 유발합니다. 느리거나 가속 된 심장 박동의 징후 외에도 근본적인 병리학 적 과정의 증상이 발생할 수 있습니다..

다음 임상 사진은 빈맥의 특징입니다.

  • 두근 두근
  • 현기증;
  • 가슴의 통증과 압박;
  • 호흡 곤란;
  • 압력 증가;
  • 불안감;
  • 목의 혈관 맥동;
  • 과민성;
  • 잠 잘 수 없음;
  • 공기 부족.

Bradycardia는 심박수가 분당 40 박자로 감소하고 다음 증상보다 낮게 나타납니다.

  • 현기증;
  • 실신 상태;
  • 피부의 가려움증;
  • 약점 증가
  • 가슴 통증;
  • 빠른 피로감;
  • 경련 공격;
  • 호흡 부전.

심부전

생리 부정맥은 치료 과정이 필요하지 않습니다. 원인 요인을 피하는 것으로 충분합니다. 병리학 적 형태는 근본 원인을 제거하거나 중단하여 치료됩니다. 실패 유형에 관계없이 검사를 받으려면 심장 전문의에게 연락하는 것이 좋습니다. 결과는 진단됩니다..

서맥으로 심장의 작용을 자극하는 약물을 복용해야합니다. 약초를 기본으로 한 민간 요법과 함께 사용하는 것이 바람직합니다. 벨라 도나 추출물을 기반으로 한 가벼운 신체 활동, 카페인, 젤 레닌 방울 및 정제로 인해 공격 중에 심박수를 증가시킬 수 있습니다.

통풍이 잘되는 방에서 휴식을 취하면 심장 박동의 빈도와 강도를 줄일 수 있습니다. 이 전에 냉수로 씻고 목 의류의 조임 영역을 제거하는 것이 좋습니다. 또한 호흡 운동을하고 발레리 안의 팅크를 할 수 있습니다.

두 경우 모두 신선한 공기에서 영양, 스포츠 및 산책을 교정하는 것이 좋습니다. 공격을 막을 수 없었고 증상이 증가하면 구급차를 불러야합니다. 도착하는 전문가는 상태를 완화하기 위해 취한 조치에 대해 이야기해야합니다..

심혈관 질환을 예방하고자하는 모든 사람들은 나이별로 심박수를 알아야합니다. 허용 한계에서 벗어난 편차는 생리적 및 병리학 적 특성을 가질 수 있습니다. 첫 번째 경우 치료는 처방되지 않습니다. 환자가 공격을 중지하는 방법에 대해 배우는 것으로 충분합니다. 심장 박동의 병리학 적 오작동 치료 과정은 원인 요인을 제거하는 것을 목표로합니다..